你以為經常放屁是在排毒？別鬧了，這是提醒你該清理腸道了！

你以為經常放屁是在排毒？別鬧了，這是提醒你該清理腸道了！

放屁是一種人的正常生理現象，比如人吃大蒜，洋蔥等刺激性食物多的時候，就會放屁，老人都說臭屁不響，響屁不臭，放屁是腸道正常運行的表現，但是，問題來了，如果說你不放屁或者放屁過多，這都被判斷為一種異常現象。說明你的身體已經出現了問題。

那麼我平時為什麼經常會放屁呢？

回答：第一個原因是你經常一些產氣類食物，比如，地瓜洋蔥，豆子之類的東西，所以才會出現這種情況，第二個原因就是你的胃有問題，建議少食多餐，千萬不要暴飲暴食，注意細嚼慢咽。第三個原因，體內濕氣重，一年四季最容易體現出身體濕氣重的季節就是秋季，這個人吧，在秋季感覺毛病好像格外多，不過濕氣重可以通過多吃粗糧改善來幫助腸胃排毒。

秋天不僅容易上火，還會皮膚乾燥，還有可能早晨起床渾身無力，感覺不清醒，容易煩躁，這個時候呢，我們要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，也要注意休息， 盡量晚上十一點就進入睡眠， 讓五臟六腑更好的排毒，每天保持一個好心情。

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