濕氣口臭是什麼原因引起的？口臭到底怎麼治療才好？

大多數人出現的口臭與濕氣有關，很多人對中醫食療養生一點都不懂，人體一旦陽氣不足、抵抗力就下降，濕邪就會進入人體，會導致人體出現疾病。

而脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現體內的新陳代謝物無法排除體內，「毒氣」便從口腔呼出，形成口臭。

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑等。

導致患口臭的哪些因素，最易傷脾胃，增加濕氣......

1、暴飲暴食

暴飲暴食毫無節制，濕毒也隨之進入體內。寒傷脾臟，常見的表現是舌苔白膩，輕則大便稀泄，重則噁心嘔吐。

2、食用生冷蔬菜瓜果

炎熱天氣在廚房做飯的確是一種煎熬，因此很多人直接生吃，但是冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。

3、沉迷麻辣重口味

夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡。

4、大量喝酒

酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。

5、猛吹空調

空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。

6、喝太多涼茶

對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶簡直是「雪上加霜」。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。

7、不吃主食

很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如享米紅豆粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。

8、飢一頓飽一頓

脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。

9、熬夜成自然

很多人習慣晚睡，其實熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想有一個健康的身體，必須睡好「子午覺」，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。

10、穿衣露腰腹

很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。

解決方法：

1、生活節奏要有規律，早睡早起不熬夜身體好：「早一般來說，晚上10點以後到凌晨的睡眠質量較好；凌晨兩點以後，睡眠開始變淺。

2、進行適量運動：如跑步、做操、打太極拳、球類等，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量與身體機能的調節能力。

3、保持愉悅的心情，每天笑多一點，病痛也少一點，人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。

4、目前祛口臭最好的中藥茶療方----香口百惠茶療方

香口百惠是一種獨特天然的植物茶湯劑，主要成分有藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等葯食同源天然藥材，可以長期飲用，針對口臭病灶解決問題的效果十分顯著。

它能夠從整個消化系統入手，改善胃功能，促進食物消化，消除因消化不良、胃內腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。

同時作用於腸道，加速腸道蠕動，場內堆積的宿便被快速排出，凈化腸內環境，污穢物無法滋生，不上火，不便秘。整個消化系統得到修復，腸胃環境好，濁氣下沉排出體外，自然口氣清新。

——香口百惠

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