九月，麻麻告訴我要注意預防這幾種疾病

9月

告別酷暑，

氣溫下降，

早晚溫差較大，

又到了學校、幼兒園開學季，

健康四川提醒各位：

注意防範流感等呼吸道傳染病、

霍亂等腸道傳染病、

登革熱以及食源性疾病。

呼吸道傳染病

流感

流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

9月正值開學季，人員流動較大，要謹防學校等集體單位的暴發疫情。

預防:

保持良好的個人及環境衛生。打噴嚏或咳嗽時用手帕、紙巾或衣袖內側掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

均衡飲食、充足休息；加強鍛煉，增強體質。

在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣流通不暢的場所。

學校、幼兒園應注意校舍室內保持空氣流通；培養學生、幼托兒童飯前便後洗手的良好個人衛生習慣；加強晨檢，及時發現和隔離病人；定期消毒玩具、食具、毛巾、便器和廁所。

慢性疾病患者、老年人、體弱者等可考慮接種流感疫苗進行預防。如出現流感樣癥狀（發熱、畏寒、乏力酸痛、頭暈頭痛、咽痛、鼻塞、流涕等），應及時就診治療和休息。

慢性呼吸系統疾病

每年秋季是哮喘、慢阻肺等呼吸系統疾病的高發季節。

有哮喘、慢阻肺等基礎疾病的病人應尤其需要注意。

預防:

避免誘發因素：注意防寒保暖，避免寒冷刺激，防止傷風感冒；避免煙塵刺激。

避免過度疲勞。

合理飲食，飲食調養，食葯預防。

心態平和，呼吸調整。

堅持適量體育鍛煉。

蟲媒傳染病

登革熱

夏秋季高發，極少數發展成重症登革熱或登革出血熱的病例可導致死亡。

在社區活動，尤其是蚊媒密度高的社區，應尤其注意。

人群普遍易感，居家待業和離退休人員多見。二次感染患者，老人、孕婦或嬰幼兒，肥胖或嚴重營養不良者，有基礎疾病的病人易發展為重症登革熱。

預防:

殺滅成蚊：用殺蟲劑、蚊香、電蚊香液或電蚊拍滅成蚊。

清除蚊蟲滋生地：翻盆倒罐清積水，清除幼蚊滋生地。

防蚊叮咬：家裡安裝紗窗、紗門；睡覺時掛蚊帳；到戶外活動時，要穿淺色的長袖長褲，裸露的皮膚要噴塗驅蚊劑，上午8～10時和下午4～6時是傳播登革熱的白蚊伊蚊的活動高發期，這段時間盡量減少戶外活動。

及早就醫：出現發熱、皮疹、關節疼痛等癥狀，要儘快到醫院就診，並主動告訴醫生髮病前15天的外出史。

前往東南亞國家等登革熱流行地區返回後，如出現發熱、皮疹、頭痛、關節痛、肌肉痛等癥狀，盡量避免外出，防止蚊蟲叮咬，並及時到醫院就診。

腸道傳染病

預防小貼士

勤洗手，講衛生

養成良好的個人衛生習慣，飯前便後洗手，勤洗澡。

吃熟食，補營養

做到生熟分開，食用燒熟煮透的食品，不吃生冷食物；注意營養搭配，多吃新鮮、易消化的食品。

喝開水，多飲水

注意飲水衛生，多喝開水，不喝生水，定期清洗飲水機。

曬太陽，強免疫

保證充足休息，適當晒晒太陽，增強自身的免疫力。

食源性疾病

9月份氣溫逐漸回落，但絕大多數細菌性微生物的生長繁殖仍較為活躍，細菌性微生物引起的食源性疾病可能出現高峰。

學校、工廠等集體食堂應特別注意食源性疾病。

預防:

集體單位食堂以及餐飲業應加強食品衛生管理：

從業人員應注意食品操作衛生，刀具、餐具、砧板等生熟分開，清洗、加工食品時避免交叉污染。

市民應注意飲食衛生，勤洗手，喝開水；

食品要燒熟煮透；

少吃或不吃剩飯剩菜，如需食用，需要徹底加熱。

如發生腹瀉應怎麼辦：

如出現腹瀉等癥狀，且不能確認為一般的腸胃炎時，宜暫停上班，在家休息，直到癥狀消失3天後恢復上班。

一般腹瀉癥狀可逐步自行緩解，不要在無醫生指導下自行服用抗生素。

如果腹瀉癥狀持續，並還有便血、發熱、脫水等癥狀，須儘快就醫治療。

丟棄所有可能被污染的食物（丟棄時需密封包裹）。

患者須調整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負擔，同時注意腹部保暖。

患者使用過的便具、尿布以及被污染過的衣物、床單等，都要及時清洗並消毒；患者的餐飲具要和家人分開使用，並在用後清洗煮沸消毒10-15分鐘。

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