多喝水真的能讓肌膚水嫩嗎？想護膚需知這些

隨著生活水平的提高，越來越多女性開始注重護理皮膚。但是縱使有各種功能的護膚品可以選擇，女性們往往都不能忽略具有補水功能的產品。補水的作用有多大，這裡就不贅述了。然而除了用護膚品給肌膚補水，我們常常還會聽到這樣一句話：「多喝水，才能讓肌膚喝飽水。」那麼多喝水真的能給肌膚補水嗎？

專家：身體要喝夠水 皮膚也要補足水

人是一個整體，喝進去的水可以通過血液循環被帶到全身。這樣一來，既能補充體液，即補充細胞生長所需要的水分，包括皮膚細胞。又能在水分多時，將多餘的水分直接運送到皮膚細胞。喝水影響的是身體內部深層問題，而皮膚補水保濕影響的是外層淺表局部皮膚，內外是相輔相成的，同用同加分，同補同保濕。但是需要注意的是，對於年輕肌膚來說，每天喝夠水是可以維持肌膚水潤度的。年紀稍大者，如果僅擦保濕乳液卻不愛喝水，這對肌膚來說，補水就有很大的壓力了。因此從保養的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補足水。

那麼補水保濕該怎麼做呢？補水保濕首先應形成補水護膚的意識。皮膚平時要注重進行外在保養，多喝水，不能等到天氣乾燥時再補水保濕。其次要形成護膚習慣，不能省略護膚步驟。平時可敷些面膜，特別是天氣乾燥時可以每周做兩三次面膜。然後，要注意防晒，這是減少光老化最直接的方法。最後，選擇品牌與產品時，不能光看品牌效應，應優先考慮是否適合自己的皮膚。

不同膚質的人秋季如何護膚

補水保濕是一項很重要的工作，不能隨便了事。雖然不同膚質的補水方法都是喝水和使用補水保濕護膚品必不可少，但是不同膚質的人要根據肌膚感覺來判斷選擇適合自己的護膚品來進行補水保濕。特別是現在到了秋季，人的肌膚容易缺水，失去光澤，補水保濕變得尤為重要。那麼不同膚質的人該如何護膚呢？

1.油性皮膚

油性肌膚的特徵是油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大。因此注意清潔，保持皮脂腺水油平衡對於油性皮膚來說，非常重要。建議使用溫和型洗面奶進行清潔，這樣在清潔的同時還能幫助皮膚加強保濕。此外，油性皮膚的人大多有喜歡熬夜和食用辛辣食物等的愛好，說要在護膚的同時也要多注意養成良好的飲食和生活習慣。

2.乾性皮膚

乾性肌膚的特徵是紋理比較細、毛孔極小、皮膚乾燥無光澤。因此乾性肌膚可以相對大膽使用加倍滋潤的護膚品。比如營養比較好的晚霜，幫助皮膚及時補充水分營養。此外，乾性皮膚在保養時還可以多做按摩護理，這樣才能促進血液循環。

3.混合性皮膚

混合性皮膚是最常見的皮膚類型，其表現特徵為T區部位易出油、臉頰相對容易干。本來控油只是控T區部位就好，然而有些人最容易走進全臉控油的誤區。其實這樣的話，兩頰部位會變得越來越乾燥，並且滋生痘痘和粉刺。因此對於混合性皮膚來說，護膚一定要區別對待，該控油的控油，該補水的一定要補水。

4.敏感性皮膚

敏感肌膚的皮脂膜相對較薄，整體皮膚相對比較白，因而缺少適當黑色素保護，皮膚很容易乾燥，常會有刺癢感覺，易出現紅、腫、痛和脫皮現象。因此要溫柔地呵護敏感肌膚。在保養時應注意使用安全、溫和不刺激的護膚品，要特別注重基礎護膚中的補水環節，其他功效的產品視肌膚承受程度來使用。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！