男性年近50精力差，日常經應該常吃這些，讓您回歸20歲

現在越來越人開始關注男人養生保健了，畢竟男人是一個家庭的支柱，男人的身體健康關係著整個家庭的幸福。男人養生最重要的是補腎，那麼吃什麼補腎最快最有效呢?

醋泡黑豆被認為是治療男人腎虛的黃金驗方，男人吃醋泡黑豆不僅可以清肝明目補腎，還能改善便秘、高血壓等癥狀。由於黑豆不易消化，所以一般情況下不推薦醋泡生黑豆。熟泡黑豆首先要先把黑豆炒至七分熟，然後加入米醋密封。待黑豆完全吸收了醋，開始膨脹後就可以吃了。

臨床證實，枸杞子具有興奮性功能的作用，所以已婚成年男性如果長期出差在外或遠遊，夫妻分居日久的話，而又多食枸杞子，會增強性慾，引起性興奮，而又無處發泄，就容易出性方面的問題。所以古人告誡「離家千里，勿食枸杞」。?

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