小鮮肉蜘蛛俠-湯姆赫蘭德養成記！
Mtime:在你小時候，蜘蛛俠對你的影響有多大？
湯姆?赫蘭德：非常大，絕對非常大。我有蜘蛛俠床單、蜘蛛俠玩具，還有蜘蛛俠的衣服，每天我都幻想自己就是蜘蛛俠，總是從樓梯上跳下來，這是我小時候最喜歡做的事。我對他非常痴迷。所以當我聽說他們要重拍少年版的蜘蛛俠時，我馬上打電話給我的經紀人，「夥計們，一定要讓我去試鏡，求求你們了，這可是我的夢想。」事實上早在六七年前我就在採訪中說過，我想在安德魯?加菲爾德之後接演蜘蛛俠。事實上竟然成真了。如果我告訴15歲的湯姆?赫蘭德，你將在20歲時演蜘蛛俠，他一定會嗤之以鼻的。我簡直無法相信這是真的，感覺太不真實了。
Mtime: 你小的時候看過《蜘蛛俠》的漫畫嗎？還是說你對這個角色的印象都是從之前的電影里得來的？
湯姆?赫蘭德：我小的時候看過幾本漫畫。我並不是鐵粉，但當我得到出演這部電影的機會之後，我就把所有的漫畫都看了一遍。我花了好久才看完，而那些漫畫書是我為電影做功課的過程中最有用的資料 ，因為它讓我感覺像開卷考試一樣，我的手機里存了很多截屏，都是從漫畫里截出來的。當我做一個動作總是感覺不對勁的時候就會給喬恩看圖片，告訴他應該像漫畫里這樣做，然後我們就會調整整個場景，確保達到我們想要的效果。所以漫畫對我們來說就是完美的創作藍圖。
Mtime: 你有沒有重點關注某一個時期的漫畫？
湯姆?赫蘭德： 我最喜歡《終極蜘蛛俠》。這個系列的漫畫給了我很大的影響。
Mtime: 你能給我們講一講選角的過程嗎？你覺得你為什麼能得到這個角色？
湯姆?赫蘭德：最後只剩下我和查理?羅（《夢幻島》）兩個人在競爭這個角色了。查理?羅跟我是非常好的朋友，這讓我覺得很自豪。那是我人生中最煎熬的一段時光。參加這部電影試鏡的過程中，我拍了三部其他的電影。一切都是未知的。你錄試鏡視頻，寄給製片方，然後整整三個星期都杳無音信。 雖然說在表演行業，沒有消息就算好消息了，但你感覺起來卻一點都不像是好消息。說來還挺好笑，這兒就是我試鏡的地方。我在這裡參加了兩次試鏡，都有點慌了，即使到了現在，我拿到了這個角色，但每次一開拍我還是會抑制不住地覺得焦慮。所以那段等待結果的日子真的很難熬，但最終能得到這次機會，我覺得自己還是很幸運的。我得知自己被選中之後高興得簡直要瘋了呢。
穿衣顯瘦脫衣有肉的荷蘭弟
Mtime:向漫威證明你是出演蜘蛛俠合適人員的過程有多艱難？
湯姆?赫蘭德：非常艱難。試鏡的過程讓人非常緊張，因為我感到一切都是在為它做準備。所以當我被選中時，我感到身上的重任一下子卸下了，因為我一直以來為此努力了這麼久，所以我當時感到，「哦，我拿到角色了，感謝上帝，我現在終於能鬆口氣了。」但我馬上反應過來，「哦，不對，我拿到角色，接下來我該演它了。」所以這是一段非常奇特的經歷。
選角的過程，包括自己錄製和在屏幕前測試，真的是一個非常漫長的過程。我當時跟喬?博恩瑟一起訓練，他簡直是一個健身狂，他擁有非常完美的身材，還是個拳擊好手，所以我就向他學習，他每天訓練我。我開始讀原著漫畫，認真研究角色，我為得到這個角色盡了自己所有努力。有趣的是，其實緊接著我還有一個試鏡，是扮演一個癮君子，我經紀人的意思是，「你要像演蜘蛛俠一樣認真對待，好好進入角色。」而我的態度就是，「老兄，我才不會為了一個試鏡就變成癮君子呢。放鬆點。」但事實上我沒拿到那個角色。
Mtime: 聽說克里斯?海姆斯沃斯在漫威公司給你說好話了，是真的嗎？
湯姆?赫蘭德：我記得我給他發郵件，大概是說「嘿，兄弟，最近怎麼樣啊？那啥，我最近在試鏡蜘蛛俠這個角色，你要是能開開尊口，幫襯幫襯，我就多謝啦！」他回復我，「好啊，我會跟凱文?費奇說一聲的，讓他知道你拍戲老遲到，還記不住台詞。」
Mtime: 你能談談為了這部電影你做了哪些體能訓練嗎？
湯姆?赫蘭德：我們想要確保我看起來還像個孩子。我們一點都不覺得我練成大塊頭會好看。所以我做了EMS訓練（低頻脈衝刺激肌肉），就在這兒的一家名叫The Body Shape的健身房。
荷蘭弟健身視頻集錦
這是一個非常非常奇怪的東西，基本上是你穿著一件連接到機器上的衣服，當你鍛煉的時候，這個機器會用電擊你。我們會在健身房做這個訓練，每次教練說，「我要去一下洗手間」的時候，我們會在她離開的瞬間把機器搖到另一個人身上，連聲說，「啊！把它關了，把它關了，把它關了，把它關了！」它主要是對肌肉刺激，所以當你想在不長肉的情況下練肱二頭肌時，它能讓你感到自己舉著身體能承受的最大重量。我第一次做這個訓練之後，連著兩天都沒法坐著上廁所。感覺簡直太痛苦了，全身酸疼，坐不下去。但這是一個非常好的塑造身材的方法，然後當我們到達亞特蘭大以後，每天都打拳擊和在健身房訓練。但是我得告訴你EMS訓練可不是一般人受得了的，它相當霸氣。
我還練了拳擊，盡量去適應拍攝的強度，保證自己能完成拍攝所需的特技動作。不過堅持嚴格的訓練還挺有趣的，除了讓自己的身材更好之外，能有一個新的理由開始鍛煉的感覺很棒。為了工作而鍛煉的經歷很有意思。
蜘蛛俠鋼鐵俠雙飛
Mtime:彼得?帕克從托尼?斯塔克身上學到的最重要的事是什麼？你跟小羅伯特?唐尼又學到了什麼呢？
湯姆?赫蘭德：這個問題有意思。 整部電影講的不是蜘蛛俠向鋼鐵俠學到了什麼，而是鋼鐵俠幫蜘蛛俠獲得自己的成長，我和喬恩很喜歡這個過程，而羅伯特的加入則讓這個故事更加完整。我跟羅伯特一起合作的時候發現他是個非常有自信的人，他來到片場之後會帶著我們一起花時間重新編排場景，修改台詞，並且會在正式拍攝之前綵排很多次。
大部分時候，當我到達片場，他們會說，「準備好，開始！你只要從那兒跳下來，然後怎麼怎麼樣。」但羅伯特會說，「先別拍，咱們靜一靜，慢下來，好好想想該怎麼拍這場戲。」這種態度是我希望將來的自己也能做到的，而且現在我已經開始在拍攝中嘗試這樣做了。他工作的過程很有意思，也很值得學習。
Mtime: 跟邁克爾?基頓合作感覺怎麼樣？你覺得在這部電影里讓漫畫里的反派禿鷹出場的主意好嗎？
湯姆?赫蘭德：哦，我都要瘋了！他來到片場的時候氣場特彆強大。我第一次跟他見面之前覺得很忐忑，但見面之後發現他很酷，而且很謙虛，跟他一起工作很開心。我們之間的互動非常好，喬恩也是，我們一起合作都很開心。讓禿鷹在這部電影里出場在我看來是一個非常酷的選擇，此前我們還沒有遇到會飛的壞蛋。雖然小綠魔也能在空中飛，但大多數時間他都是在地面上的。他們給禿鷹設計的一些東西，還有我們打鬥的場景都非常酷炫。這部電影的動作場面特別棒。
荷蘭弟與基頓、導演喬沃茨在片場
Mtime: 驚悚這個反派也在《蜘蛛俠：英雄歸來》里迎來了自己的銀幕首秀，你對這個角色是怎麼看的？
湯姆?赫蘭德： 驚悚是這部片子里非常酷的一個角色，裡面有一個場景非常厲害，我不能具體描述，因為你們看了之後就會知道有多精彩，這是個驚喜。我們拍那場戲的時候也覺得很愉快。我只能說這麼多了，否則我就要有麻煩啦。
