4個方法輕鬆緩解便秘，簡單易行沒副作用！

幾個簡易通便法，收好備用

湖南省兒童醫院 王玲

家裡若有人大便乾燥或雖有便意而排便困難時，可應用簡易通便法。本方法簡單易行，對病人無不良刺激。

1

肥皂條通便法

將普通肥皂削成圓錐形細條，長3~5厘米，直徑約1厘米，蘸少許溫水使其表面滑潤，然後輕輕塞入肛門內。通過肥皂的化學性和機械性刺激而排便。

2

甘油栓通便

成人用大號栓，兒童用小號栓。將甘油栓包裝紙剝去，尖端向前插入肛門內。幾分鐘後，由於甘油的機械性刺激、潤滑和吸水作用而促使排便。

3

開塞露通便法

病人側卧或取蹲位，將本品輕輕塞入肛門內並擠出藥液，空殼拔出後棄掉。注葯後一會即可排便。注意瓶口要剪齊，防止損傷直腸黏膜。

4

飲食療法

每天早晨空腹吃香蕉1~2個；每天早晨空腹吃蘋果1~2個；荸薺適量搗汁飲服；果子露適量，常服；臨睡前喝蜂蜜水一小杯。

編輯 || 李璐

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