睡前滴一滴風油精在肚臍，15天後身體出現驚奇的變化！

風油精對我來說是最熟悉不過了，小時候，在我老家，家鄉蚊子都特別的多，所以會經常用到它來驅蚊蟲、止癢等等。相信你們也有所認識吧。

那麼每天在肚臍上滴一滴風油精有什麼作用呢？這個可能對於女性來說，作用比較大，對於長期痛經的女性來說，風油精滴肚臍還有很好的清熱涼血、活血通絡的作用，可緩解痛經癥狀。

風油精除了可以緩解女性痛經之外，還有效治療感冒。下面就說一說風油精到底有哪些作用吧。

【風油精作用】

1、治感冒風油精適量塗擦人中穴、太陽穴、印堂穴，每天一到兩次。在外遇感冒初期，盛一杯熱水滴幾滴風油精，雙手捂攏杯口，用熱氣熏蒸口鼻部十至十五分鐘，可以起到通鼻炎作用。

2、去痱子

在夏季洗澡的時候在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。

3、戒煙將少量風油精塗抹在香煙上，抽煙時有薄荷般涼爽，而且能提神醒腦、降低抽煙慾望。抽完後再抽未加風油精的香煙嘴發苦，可有效幫助戒煙。

4、治療爛腳丫卧床前，先用溫開水燙洗爛腳丫，然後用風油精塗抹患處，用藥每天一次，一般連用三到五個晚上即可獲得痊癒。

5、除腥味洗過魚的手總有一股難聞的腥味，用風油精除腥味效果甚佳。先用肥皂洗凈，然後在手心滴兩滴風油精，用雙手搓勻，在水龍頭上稍沖洗即可。

6、治肛門瘙癢症凡痔瘡肛裂等引起的疼痛者，先用溫開水洗凈患處，再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍塗擦，有消炎止癢功效。

7、治雞眼將患有雞眼處的厚皮削去，再用藥棉蘸風油精適量敷上，再用膠布固定，每日換一次葯，連用十五日左右，雞眼可自動脫落。

風油精的作用遠遠不止這些哦！在這裡提簡單一下濕氣的危害，中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，舌頭厚膩，偶明顯的齒印，這些你不去注意，時間久了濕氣就會引發出一些大的疾病出現。

【如何去除體內濕氣】

一、運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

二、食療

食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。

中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡，然後放入煲中加水煮爛熟開。

薏米黑豆粥

做法：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

三、泡腳

泡腳可謂是最常用的祛濕方式了， 任何人都可以泡腳，沒有一點危害。泡腳很簡單，只要一桶熱水就可以了，在晚上睡覺前花幾分鐘泡一下腳，就能起到驅寒祛濕的效果，還能祛除腳氣，睡覺也會更加舒服。

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