這樣的包菜不要買，更不要吃，千萬記住告訴家裡人

像養車一樣養身體「你想想，你買了一輛車，每跑5000公里是不是得保養一次，隨便保養還不行，還得去4S店保養。人跟車一樣，也應該保養。更何況，人天天都這麼辛苦。你年輕的時候若不重視保養，就只能等著老了以後大修了。」

人的身體保養應該天天做，而且要重視中醫保養,，中醫不光是防病治病，還講究調理情志，促進人的身心健康。」

要想身體好，堅持運動少不了。走路就是不錯的方法，還要注意心理健康。工作中難免有點壓力，沒有壓力是不可能的，要學會自我調節，出去轉轉看看，放空自己。

2、土豆皮——慢性中毒

土豆皮里含有配糖生物鹼，並且這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮里，如果誤食會引起中毒。

由於是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起注意，但是對身體的危害是很大的。尤其是長了芽和皮色發青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。

此外，有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉，而帶皮土豆即使煮熟後，仍然存留配糖生物鹼！就算是熟後剝皮吃，有毒物質也會滲進到土豆內，同樣會引發食品中毒。

包菜，又名捲心菜，是一種生活中常見的蔬菜。90%的成分為水，富含豐富的維生素C，世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜熱量低，既能很好地控制人體熱量，還能有助於本身減肥，十分有效！但是這種菜千萬別亂吃，長期食用易得胃病，嚴重者將致癌。

捲心菜雖有補骨髓、潤臟腑等功效，但皮膚瘙癢性疾病患者和眼部充血患者切勿食用。由於捲心菜含有粗纖維量多，且質硬，對人體的胃會產生壓力。長期食用容易得胃病，偶爾還會產生腹瀉。

二、豬肺

肺是呼吸的器官，有很多的肺泡，會吸進很多灰塵沉積在豬肺里。並且豬的居住環境塵土飛揚，會有更多的灰塵。而隨著灰塵一起的還有很多寄生蟲，病毒和細菌，這些都會吸入到豬肺中，清洗消毒不到位就會進入到人體中。

當人體長期食用捲心菜後，將緩慢吸收這些殘留的農藥。微量的農藥化合物不會對人體構成太大威脅，但是長期食用捲心菜，會導致人體慢性中毒。久而久之，人體內的毒素上升，會引發各種疾病，嚴重者可致癌。

所以，市面上購買回來的捲心菜後，殘留的農藥太多，必須得通過大量的清水清洗，甚至浸泡幾分鐘，讓殘留的農藥遺留在水中而不是捲心菜上，這樣就可以避免了！

現在生活節奏的加快，對於很多上班族來說，吃飯成了可有可無的事情，很多時候為了在早上貪睡那麼幾分鐘，就把吃早飯的時間給佔有了，其實這樣的壞習慣，並不僅僅在上班族身上發生，在當前中國很多的國人身上都會有這方面的習慣。

中國人有個壞毛病，就是喜歡存錢等病，然後取錢治病。大多數的中國人，在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去！

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