35歲孫儷素顏做鬼臉依舊是仙女，泡腳原來這麼管用！

孫儷的劇果然都是精品，《那年花開月正圓》中，娘娘的臉麵皮緊繃肌膚白皙細膩，且能看出是天然精心保養的結果，而絕非玻尿酸和肉毒假人。82年的孫儷馬上就要35歲，她也是大家都知道的養生達人，今天我們就給大家理一理，她的保養方法有哪些。

大劇「那年花開」正熱播，每天的焦點劇情都能上一遍熱搜，吳聘下線那集大家簡直都哭成了少奶奶

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不過！我們今天不打算討論扎心的劇情！而是想說說35歲的娘娘為什麼能在出演15歲的少女時仍舊毫無違和感，即便是推大近景也完全沒有鬆弛的現象。

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不論仰頭大笑還是做鬼臉，都那麼自然可愛，擋都擋不住的年輕態。

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如果你說這都是後期磨皮和調色的原因那可真是大錯特錯！之前見過娘娘本人，她的皮膚之緊繃狀態之好，通透細膩的感覺不知道甩了玻尿酸臉幾千條街。 大家都知道娘娘平時最愛養生，經常會在微博上分享一些養生小知識，如今35歲的她狀態還能這麼好，也離不開長期健康的生活方式。

鄧超在娘娘的監督下，一年前後都有了巨大變化。

知道許多年輕女孩都覺得養生這種事離自己還太遠，根本不關心，但是如果你能從現在開始就養成一些好的習慣，等你到了30、40，甚至50的時候一定會比同齡人的狀態好得多。下面我們就來給大家分析一下，孫儷日常的「凍齡」秘訣都有哪些～

泡腳

打開娘娘微博搜索關鍵詞「泡腳」二字，你就會看到一連串的在每個節氣時她提醒大家泡腳的小消息。

腳自古就有人體的第二心臟之說，當用溫水泡腳時可以刺激到腳底上與各臟腑器官相對應的反射區，從而促進人體血液循環、祛濕寒並調理內分泌系統。

中醫講，「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」

內調

之前採訪孫儷的時候她說過她認為好的皮膚狀態是要通過內服來調理的，比如說空氣不幹凈肺部不健康，那就會體現在臉上（肺主皮毛）。

吃素是個很好的習慣，因為大部分蔬菜都是鹼性的，長期食用能夠讓身體的酸鹼性更均衡，而且素食的營養含量其實比肉類更高。但也沒必要一口肉都不吃，大家可以像娘娘這樣給自己規定一個日子，比方說每周有一天吃素，或者一個月里選擇五天吃素，這樣定期給身體和皮膚做「清潔」能夠讓身體里的毒素排的更乾淨。

孫儷的微博真的是生活小百科，沒想到烤饅頭片竟然也能祛濕氣。

下面為大家介紹幾種適合秋天喝的養生茶的製作方法。

1.竹蓀銀耳茶

配料：干竹蓀10克，銀耳10克，烏龍茶10克，冰糖適量。

製法：將竹蓀銀耳洗凈，加冰糖燉爛，烏龍茶用沸水沖泡3分鐘後取茶湯注入銀耳竹蓀中再燉一會兒即可連湯服食。

功效：可清心明目，滋陰潤肺。

2.菊花甘草茶

配料：干菊花10克、金銀花6克、甘草6克。

製法：將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

功效：清熱解表，清肝明目。

3.玫瑰薄荷茶

配料：玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。

製法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

功效：緩解在交接之季時出現的情緒波動，具有活血化淤、舒緩情緒、驅除疲勞的作用。

運動

孫儷愛運動也是眾人皆知的事情，運動不僅能帶給人健康的體態和緊緻有型的線條，還能使你的身體代謝率提高，同時汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來，長此以往你的身體和皮膚狀況都會得到改善。

拳擊是燃脂、塑形效果很好的一項運動，而且可以抒發人壓抑的情緒，練完後會感覺全身都放鬆了。

娘娘這麼好的體態也是靠常年的瑜伽塑形來保持，可見運動健身並不是一朝一夕的，一口吃不成一個胖子也餓不成一個瘦子，堅持下去才會換來最好的效果。

每天都處於緊張緊湊的工作當中，卻依然會抽出時間堅持運動並長期保持正確的生活方式。歲月不一定會在每個人身上都留下痕迹，關鍵還是看自己。看完這些，你真的還依舊還打算懶散下去嗎。

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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