一個突發腦出血年輕人的自白……
網友卡卡Prancil昨日在微博分享自己突發腦出血的可怕經歷，加之缺少運動血管脆弱，送醫後直接被下病危通知書。
這給很多修仙網友敲起了警鐘，讓他們從開開心心地熬夜變成了憂心忡忡地熬夜。
網友卡卡Prancil用生命去告誡大家熬夜的影響，全文如下：
失聯整整9天，沒有什麼別的原因。
9月2號，上周六下午1點，我突發腦出血住院了。
沒有任何預兆，沒有任何劇烈碰撞。
整理了一下大概經過：
9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家，玩完手機一點半睡覺，9月2號中午被樓上的噪音吵醒，心煩意亂猛的一起床。
那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈的疼痛。
因為一直有點頸椎病，我以為是頸椎不好，結果不到三秒鐘，我的後腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛，伴隨而來的是後腦內部一陣暖意。
但是那個時候痛感不是很明顯，但是我突然看到身上開始出冷汗，一層一層的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。
我當時心裡就想，完了！肯定腦內出問題了。
我第一時間給住在附近的同事打電話，開口說話發現自己已經變得哆哆嗦嗦了，話不成章。同事告訴我他在外面，沒辦法第一時間過來。
第二時間給我最好的朋友A打電話，因為話不成章，朋友以為我是腸胃炎犯了，讓我和住的比較近的朋友B先聯繫。
朋友B接到了我的電話，她說如果你覺得非常不舒服，趕緊打120，因為趕過去還需要半個小時。
（博主微博供圖）
現在想想真是萬幸，腦內淤血沒有遮擋我的視神經，我掛完朋友B的電話，立即撥打了120。
出乎我的意料，120接電話很快，我什麼廢話都沒說，對面也很耐心，當時我的體力僅僅足夠我說出地址，哆哆嗦嗦說完地址，大約10分鐘的時間120來了。
在這10分鐘里，我竟然穩定心智，把我所有的醫保卡，身份證，銀行卡，還有手機充電器，充電寶一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里，然後穩定了一下，我去把胸貼穿上，換上了一件上衣，把汗濕的換掉。
所幸醫院離我家並不遠。但是我的印象非常深刻，被送到急救室，護士過來問了一句你一個人嗎？你的家人呢？
我說我的家人和朋友正在趕來的路上，目前一個人。
護士說那怎麼能行，誰幫你挂號買病歷啊？那這樣吧，你先拿個嘔吐袋在這裡休息一下吧。
然後我就被放在旁邊默默等著。這個時候120的醫生在我耳邊問我，總共103元，你是付現還是支付寶。我說我沒有錢……
然後他就把他的收款二維碼遞給我，我哆哆嗦嗦拿起手機支付。然後我就被徹底留在了角落。
之後斷斷續續吐了幾次，可能是旁邊的兩個實習生看不下去了（非常感謝這兩位小哥），他們過來說：「你把你的醫保卡給我們吧，我們去幫你挂號找醫生，你這個癥狀太危險了，很像是腦出血！你的醫保有密碼嗎？」
那個時候的我已經說不出話了，他們找來了筆和紙，我把密碼寫給他他們幫我處理了。直到我的友人B趕到，我就完全放空自己了……
（博主微博供圖）
然後迷迷糊糊中，我感覺我爸媽來了，我朋友們來了，我被送進CT，我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應該是第二天。
友人A和B後來和我說，ct掃描結果顯示我腦內多處出血，醫生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書。
我爸媽直接嚇愣了，我朋友們嚇飛了，我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來…
打了止血藥後，醫生又安排了更細緻的cta檢查。圖像顯示我的主血管沒有出血，是多處毛細血管出血。算是不幸中的萬幸。
接下來就是可怕的絕對卧床治療以及禁食。每6個小時打一組葯，每天打20多瓶葯，止血、吸收水腫、沖腦。
我天生血管比較細，流質針管打了沒兩天就腫了，現在兩隻手總共打了八針，沒位置打了只能打手臂。因為顱壓高，吃什麼都會引起嘔吐，吐到黃膽水都出來。
然後還有不定期間歇性的頭疼，這個疼可不是什麼簡單頭疼，顱壓高引起的，腦內有水腫，感覺頭隨時要炸開。我嘴裡現在還有兩個傷口，是夜晚頭疼自己無意識咬的。
今天是第九天，我整個人終於真正意義上清醒了，把事情整理了一遍。
（博主自拍照）
所以提醒大家：
1.一定要規律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。
熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里，你永遠都不知道什麼時候會爆發。
2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是儘力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又單位，終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動，都能鍛煉身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預約了造影檢查，屬於創傷性檢查……
希望能順利找到原因吧！祝我好運！經歷此劫，現在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體！都要重視起來！
網友表示只是看文字都能感同身受，嚇出冷汗！
你也是個夜貓子嗎？
反正鷹叔我是。大學以前，在老師和父母的雙重監視下，我是個早睡早起的「乖寶寶」。上大學以後，10多年的歲月里，我雷打不動的維持著晚睡的習慣，就像呼吸一般自然。
無所事事拖也要拖到夜深人靜，若遇上心儀的劇，碰上聊得來的人，亦或是接到老闆什麼緊急任務，更是義無反顧地通宵達旦！
如果熬夜會死，你還會理直氣壯地說「我習慣晚睡晚起」嗎？
你以為你總是失眠睡不著，其實你是太閑了
很多人一邊熬夜還要一邊喊口號：「再不熬夜我們就老啦！」
於是熬夜以後發現自己果然老得更快了。首當其衝就是皮膚。暗瘡，冒油，毛孔粗大，無光澤。配上黑框眼鏡和無神的雙眼，還有一頭油膩的「秀髮」，屌絲氣質展露無遺！
等到我們反應過來，告誡自己該好好生活了。卻發現身體一團糟，暗暗悔恨，甚至沒有勇氣去好好愛一個人。
其實有的人熬夜真的沒什麼要緊的事做，只是無所事事覺得自己熬一下夜也沒關係，然後就一熬再熬，硬是不去睡覺，覺得這麼早睡覺人生都浪費掉了。
但是那麼多熬夜猝死患癌的事例，還不足以提醒你嗎？
寫了《此生未完成》的年輕復旦女教師于娟，用生命的代價，去反思癌症可能的起因，其中有一點就是「10年來基本沒在12點之前睡過，厲害的時候通宵熬夜」。
深圳36歲清華IT男張斌酒店馬桶上猝死，給我們留下的是一張連續多天的凌晨一兩點的考勤打卡表。我看到報紙上刊登的他的照片，陽光帥氣、健康美好。
聽著別人的故事，或許我們會感慨「明天和意外哪個先來」，轉頭心裡又在僥倖，這種倒霉事怎麼可能發生在自己身上，又或者，震撼的當天早早睡去，第二天又繼續自己的熬夜追劇、聚會、朋友圈。
「晚睡熬夜的人都患上了孤獨這個病」
網易雲底下有一個評論：
「漸漸發現 熬夜其實很困 只是心中一直有所期待 有所牽掛的東西 它遲遲讓你感覺下一秒可能就會有所驚喜 也許是我孤獨慣了」
網上有人說，治療晚睡最好的「招」就是：
得一場大病，但能活回來就行。
這招果真奏效，當很多人真的親身經歷了，自己身上出現一些癥狀時，才會意識到自己真的不再年輕，但是有些人後悔也來不及了。別太高估了自己身體的承受能力，早睡是養命，能睡是福！
欲早睡，必先奪其手機，奪其手機
早睡是1%的幸運+99%的不玩手機。
身邊的朋友經常說，睡前總是會習慣性的刷刷微信、看看視頻，不知不覺就凌晨了。
那麼，請想想你的雙眼在所謂的護眼模式下所受的傷害；
還有皮膚在屏幕輻射下日漸浮現的斑點與細紋；
看不完的好劇萬一被這樣看完了以後怎麼辦？
總是熬夜萬一意外比明天先來豈不是追悔莫及？
……考慮下事情的後果，你會自動放下手機。
睡覺，是件多上癮的事啊，讓這份上癮循序漸進地提早一些吧！
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