如何用瑜伽調理女生生理期不規律？特別說明是精華喲！

減肥中的女人千萬別這樣做，你會女人味太濃的！

女生是一種很複雜的生物，自己瘦的時候嫌棄太骨感，有點肉比較好。可是一到夏天想露出來了，就有恨不得自己可以瘦下十來斤，減肥減肥減肥。所以就變成了各種女生糾結體。再然後就是女生的生理期了，各種厭煩，還好我們有瑜伽可以為我們調養。哈哈哈，不笑了，先來幾個試試水！

有個可愛的妹子諮詢生理期不規律的問題(我估計是個妹子）。來，知心姐姐告訴你。9個瑜伽小動作，改善經期紊亂、小腹墜脹、白帶異常、面色暗黃……：特別說明：在完成動作4時延續動作3中大腿內側的收緊感，保持肚臍指向正前方，轉身時，更多感受胸椎的扭轉，幅度不會太大，通過腿部內側用力，找到身體「擰麻花」的感受，建立對抗。

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女生生理期不太規律側面就說明了你身體不太健康喲，可能出現了一點點的小毛病。女孩子要從自己身體方面去入手。比如是不是減肥過度了？運動過度了？還是哪裡出現了小問題呢，不要輕視喲。當然你想要更加健康的身體，那就跟我一起瑜伽吧。我陪你，夠不夠呢。

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