一勺蜂蜜的養生秘訣，看看營養專家是怎樣喝蜂蜜水的
蜂蜜，全世界公認的最佳養生食品之一，一杯甜甜的蜂蜜水可是我們的最愛，勝過任何飲料。秋天喝它既能潤肺又能預防各種慢性疾病，我們冬季的養生保健食品就靠它了！
但是你知道嗎？蜂蜜水可不能隨便喝哦！我們要在正確的時間去喝它，才能發揮最大的作用！那麼蜂蜜水在什麼時候喝最養生呢？
一、蜂蜜讓你千杯不醉
蜂蜜的成分中含有一種大多數水果都沒有的果糖，他可以促進酒精的吸收，因此有利於快速醒酒。所以，酒局前來一杯蜂蜜水，讓你千杯不醉，成為新一代酒神，更能保護自己的身體，減少酒精傷害！
二、蜂蜜讓你一覺到天亮
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣，鎂、磷可以調節我們的神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，最主要的是沒有副作用！所以，睡前一杯蜂蜜水，讓你一覺到天亮！（記得定鬧鐘哦！別睡過頭了賴小編）
三、蜂蜜讓你年輕二十歲
蜂蜜是最理想的綠色養生護膚品。它不但能提供皮膚所需要的營養，讓你的皮膚再次像少女般充滿彈性。還能殺滅或抑制附在皮膚表面的細菌。所以，每天一杯蜂蜜水，讓你的皮膚永遠沒有皺紋和斑點！
四、感冒咳嗽不用怕
蜂蜜有止咳、消炎祛痰、潤肺等作用，其中枇杷蜜的止咳效果最好。用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次，包你「蜜」到病除！所以，每天一杯蜂蜜水，讓你遠離風寒和感冒！
小編說了這麼多蜂蜜水的養生方法，大家都知道了嗎？如果你覺得還不夠完整，歡迎在下方留言補充！如果覺得那裡說的不對不好，也歡迎大家指出來！
