陽氣外達氣血和

30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙於應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。男人充分了解自身體質，了解養生滋陰的功效，壯陽才會事半功倍。

似乎只要一提起壯陽，人們都會想到那是男人的專利。其實不然，女人同樣需要壯陽，正所謂：人得陽則生，人無陽則死，可見陽氣對於男女同等重要。在以往的固有觀念裡面，人們都會用鹿鞕酒、虎鞭湯等食材以行補行，其實這是很片面的，中醫所講的陽是人生命的根本，不論男女都有陽，過去人去世了，就說這個人沒有原陽了，也就是他陽壽已盡，這是沒有男女之分的。

陽氣不足了就會陽虛，簡單地講就是缺少正能量了。一個人如果陽氣充足就會有積極的心態、健康的體魄、紅潤的臉色、熱情的態度、身體充滿活力、聲如洪鐘等。但是陽虛的時候就會出現非常怕冷、手足冰涼、面無血色、精神不振、有氣無力等癥狀，長期的陽虛會導致身體的病變，比如中風，因為陽虛導致血液運行無力。

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