張國榮生日：我們對於抑鬱症幾乎一無所知

今天，是張國榮61歲生日。

提起張國榮，除了電影屏幕上那一個個令人難忘的角色，以及那一聲從未隨時間改變的「哥哥」外，最令人心痛的恐怕就是他離世的方式。2003年4月1日，在香港中環東方酒店的24樓，被抑鬱症長久困擾的張國榮一躍而下。

香港演員、歌手張國榮。

作為局外人，我們很難知道在那些與抑鬱症相抗爭的艱難日子裡，張國榮內心的痛苦與無助，但是關於抑鬱症：並不是心情不好，想開一點就可以解決的暫時性情緒化，抑鬱症，「意味著缺失——沒有效果，沒有感受，沒有回應，沒有興趣」。正確認識抑鬱症，不僅對於我們自身，對於那些我們關心的人來說，也十分重要。藥物是治療抑鬱症最快速的手段，而尊重、接納與愛，是作為身邊人的我們更應該做的。

今天，FUN聲的聲音來自小秋，她為大家分享的是2016年7月19號新京報書評周刊微信端推送的《我們對於抑鬱症幾乎一無所知》（撰文：張暢）。小秋說：「抑鬱症是精神世界的感冒，患者會同時承受心理和生理上的痛苦，請不要對他們懷有偏見。如果你的身邊有這樣的朋友，希望你盡量不要離開他們，請給他們多一點的時間和空間，並幫助他們尋求專業醫生的幫助。」

小秋

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《我們對於抑鬱症幾乎一無所知》

BGM：靜かな夜に、君と話そう

美國作家伊麗莎白·伍策爾說：「關於抑鬱我最需要說清楚的一點就是，它和生活沒有半點關係。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會在適當的時節出現，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。然而抑鬱卻處在完全不同的領域裡，它意味著缺失——沒有效果，沒有感受，沒有回應，沒有興趣。」

因此，抑鬱症並不像人們平時理所當然認為的那樣，只是心態不好，想開一點就好了。抑鬱症有很多可能的起因，包括大腦對於心境的錯誤調節、基因易損性、生活中的壓力時間、藥物以及藥物濫用問題等。對於抑鬱症的診斷和治療都要聽從專業人員的建議。目前為止，治療最方便最快速的手段是藥物治療（可以採用的心理治療包括支持性心理治療、認知治療、行為治療、人際心理治療等）。

歷史上，我們熟知的很多人都深受抑鬱症的折磨。林肯、丘吉爾、弗吉尼亞·伍爾夫、海明威、三毛、約翰·穆勒、赫爾曼·黑塞、徐遲……無論是在政壇上叱吒風雲的政客，還是在文學界青史留名的泰斗，亦或是家喻戶曉的公眾人物，都逃不過抑鬱症的圍追堵截，其中的一些人也因為抑鬱症選擇自絕。值得注意的是，儘管上面這些名字看上去光鮮亮麗，但抑鬱症並不是「名人病」或「富貴病」，它就在我們身邊。無論是城市還是鄉村，高收入人群還是低收入人群，孩童還是老人。

一直到現在，小貝還在和這種「頑症」共處，但她坦言，自己不會像最初那樣驚慌失措，而是學會更多地審視自己，控制自己的情緒，避免走極端。在不斷自省和調節的過程中，她逐漸意識到：「回到事物的根本，還是生命內部最深的矛盾在擠壓著靈魂。我們帶著彷彿無限的生命力來到世上，但終歸要意識到個體生命的脆弱性：即便擁有全世界，死亡也還是在那裡，離別也總是在那裡。作為一個成年人，自身內部擁有一個超越『時間』和『歷史』的愛的生成機制，才能使人格趨向獨立，也才能更多地獲得創造愛的能力。」

小貝對我說，她正在學習獲得創造愛的能力。阿加莎的小說《撒旦的情歌》里寫：「為了逃開那頭怪獸，你一直跑，一直跑，但是這樣是沒用的，你不能一直用後背對著它；你要勇敢地轉過身去，才能看清那頭怪獸的本來面目。」

這是你與書評君共同打造的一檔聲音欄目，每周二和周五準時與大家見面，讓我們一起嘗試用聲音做點好玩的。每階段FUN聲會提前預告一個主題。希望你能圍繞這個主題，選取一本你最愛的書或文章，並在其中找到你最願意分享的段落，朗讀出來，錄成音頻。讓你的聲音在FUN聲放聲。

尹平訁

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