一杯5號農場，讓你告別「酸」女人

失眠、便秘、早衰，竟然全都因為「酸」

有關衛生組織曾經公布過一組數據：全世界有70%至80%的人屬於不健康的酸性體質，其中又有絕大多數人因體質酸性化致使病情加重。這也是很多女性會經常無緣無故出現身體疲勞、更年期提前、記憶力減退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等癥狀，但是到了醫院又始終檢查不出什麼毛病的原因。5號農場專業營養師提出：酸性體質就像一個無聲無息的健康殺手，不斷釋放有害物質，破壞你的身體健康，如果不加以重視，後果不堪設想。

正常人的體內酸鹼處於一種平衡的狀態，呈一種弱鹼性環境，並且能夠通過我們的呼吸系統、泌尿系統和皮膚進行自動調整。但由於各種原因，導致體內酸鹼失衡，大量酸毒堆積，這樣就形成了酸性體質。

人類的代謝過程就是產生酸性物質的過程，人類所有的代謝活動都依賴細胞將體內營養物氧化分解反應獲得能量，同時釋放出各種酸性代謝廢物，可以說人體衰老的過程就是人體酸化的過程，要想避免各種衰老癥狀的出現，就要通過某些特定方式與酸性代謝物抗爭，那麼飲食的選擇便成為對抗酸性體質的第一步。

1、一日三餐，不可過於精細：如果經常不吃早餐，愛宵夜，食物吃得過精過細，攝入過多的酸性食物，那麼應該注意這些習慣都會使體質變酸，原因是吃夜宵時正處於人的生物睡眠中，各種生理活動都處於最低狀態，食物無法消化，留在腸道里發酵，產生毒素，而吃的過於精細，會影響腸道的功能，容易患便秘，產生酸毒。5號農場中含有55種天然有機原材料，能給身體帶來更多纖維，更多粗糧營養，補充當下人體內缺乏的膳食纖維，促進體內代謝排毒，讓身體更健康。

2、選擇清淡，溶解酸性食物：要對抗酸性代謝物，排除自由基，一方面要在日常飲食中做到禁絕或限制糖類、脂肪和膽固醇的攝取，以避免自由基的新增。另一方面，在日常飲食中要注意補充氨基酸和膳食纖維，天然食物中就含有某種特定成分，在被人體消化後會在體內形成鹼性物質，比如青藏高原特產的藜麥，會在人體消化後起到維護體內酸鹼平衡的作用，5號農場中選取包括藜麥在內的13種青藏高原原產食材，具有高營養、高纖維、低熱量的特性，讓人們在滿足營養需求的基礎上不再輕易發胖。

身體不「酸」，生活更甜，告別酸性體質，從健康飲食做起，更天然的高原食材，更權威的中科院技術支持，更精湛的帶皮殼加工工藝，你想要的健康美，盡在5號農場。

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