凌晨兩點陪練，私人訓練師的狂熱人生

今年夏天，紐約一座名為「LifeTime Athletic」的球館頻繁出入一些大人物，卡梅羅·安東尼一副東道主姿態，歡迎勒布朗·詹姆斯、克里斯·保羅、凱文·杜蘭特、拉塞爾·威斯布魯克、詹姆斯·哈登、CJ·麥科勒姆、德文·布克、JR·史密斯、伊內斯·坎特等NBA球員陸續到來。

安東尼的訓練師克里斯·布里克利為這些明星劃分隊伍，並在一旁拍攝記錄，順便傳一些鏡頭到社交網路上。在網友一片「神仙打球」的呼聲中，布里克利早就習慣了這樣的場面——畢竟到訪者中也有不少他的客戶。

這位安東尼深為信賴的私人訓練師，今年才31歲。

混入NBA「淘金」

布里克利畢業之前在路易斯維爾大學打了兩年球，畢業後成為NCAA一級聯賽最年輕的助理教練。布里克利對比賽的感知非常敏銳，能從不同風格球員的比賽中總結他們的技術特徵。

當布里克利和大學校隊隊友克里斯·史密斯重逢，後者已是當時尼克斯後衛JR·史密斯的私人訓練師。就這樣，布里克利逐步結識了安東尼，並參與尼克斯隊員的日常訓練。

2014年菲爾·傑克遜將布里克利叫到辦公室，為他安排了一場試訓。在平時不斷的積累和學習中，忐忑不安的布里克利還是在「禪師」面前說出了令人滿意的答案，而通過「禪師」的三個古怪的問題，大致可以透視一名NBA訓練師的日常——

史蒂夫·納什的身體素質；跳投前的正確腳步移動；分析一名球員應該從哪五個特質入手。憑藉在NCAA積累的經驗，從未真正涉足訓練師領域的布里克利在尼克斯新秀訓練營開啟了NBA生涯，而到了休賽季，他將業務從尼克斯拓展到其他球隊。

和史密斯、安東尼等球員建立關係是一切的開端，而布里克利認為，尤其是服務於NBA球員的訓練師，要始終保持三個方面的平衡：建立人際關係，專註於工作，以及提升自我——在第一點上，任何年輕的訓練師在事業起步時，都要經受一番折騰。

一天夜裡10點，布里克利突然接到布蘭登·詹寧斯的電話，對方邀請他一同到美國著名「問題」街區康普頓打球。雖然詹寧斯的請求很荒誕，但布里克利還是為他在久別8年的康普頓街頭進行了一場公開訓練，在形形色色的圍觀者中，布里克利再次感受到了工作的意義。「我的一生都夢想著功成名就，但現在我只想幫助這些傢伙，讓他們成為自己心中理想的樣子。」

所以今年休賽季，布里克利在凌晨兩點接到安東尼和丹吉洛·拉塞爾的電話，他也會爬起床，穿上衣服和對方去訓練館。他的客戶總是為新賽季感到興奮而睡不著覺，而他也總是不會拒絕任何關於訓練的請求。

伊內斯·坎特透露隊友「威脅」自己不能在夏天和杜蘭特接觸，但他還是跑進了和杜蘭特同一個訓練師的布里克利的球館。在這裡，布里克利會耐心告訴他哪些腳步移動是錯誤的，或者如何掌握正確的投籃節奏。

「他和其他的教練都不一樣，」坎特非常讚賞布里克利的敬業精神，「他願意花時間琢磨球員的感受，很多NBA里的教練，在休賽季只想著儘快完成工作，這樣他們就能到海邊或者哪兒閑逛，但布里克利的確在球員身上花費了不少時間。」

往往坎特訓練結束後沖涼的時間，布里克利的電話就出現另一位NBA球員的來電提醒，這意味著他要馬不停蹄趕往下一個訓練地點。雖然日程密集，但布里克利的訓練內容永遠不會單調，除了陪著運動員流汗，布里克利還要研究每一個客戶的比賽錄像，真正了解每一個人不同的特質，從而針對性地制定訓練方法和計劃。

布里克利需要詢問每一位客戶，自我感覺需要提升的有哪些方面，甚至打電話到該球員的球隊，詢問相關問題。當他光看錄像就要耗費五到六個小時，他決定辭去尼克斯的工作，專心和每一位球員打交道。

但布里克利沒有就此淡化和安東尼的關係，他在今年夏天已經跟隨安東尼環遊邁阿密、巴爾的摩等地，只為了隨時能指導自己的客戶訓練。布里克利稱自己的業務遲早有一天會陷入停滯，那時候他再考慮回到NBA，但現在完全沒有必要，因為永遠有NBA球員主動找上門來。

走向全世界營銷

就在無數年輕訓練師像布里克利一樣，跟隨休賽季的NBA球星起早貪黑、在球館中揮汗如雨時，曾經同樣擔任科比、詹姆斯、杜蘭特的老牌訓練師、2017屆新秀的入伍教官——加農·貝克在9月份走進了菲律賓大學校園。

面對雅典耀大學校隊成員，發言穩重的訓練師貝克更像是一名大學教授，但他講解運球時還是找工作人員要來一個籃球，「我認為教學中最好的溝通方式就是親身示範。」如今貝克的教學足跡遍布36個國家，他舉辦的個人教學中心擁有95位認證教練，每年訓練世界各地的球員超過兩萬人次。

自2001年6月邁入職業訓練師圈子，貝克的教學視頻在各大網站火了很多年，72張DVD遠售全球，是美國大學籃球的多媒體教科書範本；每年他都會接到無數NCAA大學教練的預約電話，耐克訓練營也年復一年邀請他為天才高中生和國際新星打磨稜角——作為頂級職業訓練師，不光NBA球員，從大學生到初、高中生，他們為了發掘不同國籍和年齡的運動員總是不遺餘力。

貝克經常對年輕人說：「三個理由支撐著我堅持這份工作，第一是精神方面的信仰，支撐並帶領我前進；第二是身體上的虔誠，我要保證每天睡8個小時，還有健康的飲食習慣；第三是情緒上的動力，我愛籃球並能實踐這樣一份工作，我喜歡和年輕的孩子一起訓練。」

對普通人而言，像貝克這樣資歷深厚的NBA訓練師可能是最不陌生的一個群體，因為你總有方法找到和他溝通的渠道。作為私人訓練師中最成功的一位，貝爾的職業開端和其他人沒什麼不同。

貝爾在1993-95賽季就讀於北卡羅來納大學威爾明頓分校，雖然他兩年出戰50場比賽，場均只有6.5分2.3籃板1.9助攻的數據，投籃命中率不到四成，但在貝爾眼裡，豐富的經歷是他成長為訓練師不可缺少的因素。

為了豐富自己的經歷，貝爾參加過掘金隊試訓，在NBA發展聯盟打過球，後來還遠走歐洲，效力於法國、冰島、澳大利亞的職業聯賽，每年都會遭遇傷病的厄運讓貝爾反思，自己的訓練方式是不是存在一些弊端。他開始思考訓練中的每一個細節對球員身體塑造的影響，試圖用最正確的方式挖掘自己的潛力。當他意識到自己不可能打上NBA，於是毅然轉型為私人訓練師。

貝爾率先錄製了25張最暢銷的籃球訓練DVD，之後成為和互聯網共同成長的一代年輕人接觸網路教學視頻的起源。在不是每個籃球愛好者都去得起專業訓練營的情況下，貝爾很快在相對低齡的群體中打響了名聲，這也為他之後面對全球青少年的成功營銷埋下了伏筆。

貝爾最受歡迎的DVD系列是控衛教學篇，他在網站上發售時填寫的介紹信息是：「這部影片包括一名控衛取得成功需要具備的所有要素，裡面包括所有你沒見過的地板流技術，以及有趣而實用的傳切技巧。」貝爾的真才實學得到NBA球員的賞識，越來越多大牌球星邀請他實地賜教。

在和科比、杜蘭特等NBA球星相處的日子過去之後，貝爾開創了個人品牌的訓練營，並以個人獨特的線下教學風格深入人心。「當球員無法專註時，我會化身瘋狂的綠巨人，雖然這對年輕人有些苛刻，但除非是休閑，籃球是嚴肅的工作，保持安靜起不到什麼作用。」

和目前跟著NBA球員滿世界跑的訓練師不同，貝爾已經投身大眾化運動，他希望在更基層的地方建設籃球事業。「中國熱愛籃球的孩子很多，但他們的基本功普遍不行。」當貝爾說出這句話時，你就知道他是認真的了。

「NBA球隊平均每隔兩、三年便要更換主教練，一名球員生涯可能要經歷5個主教練，真正對他們的比賽知根知底的人，是處於幕後一直陪伴的訓練師。」斯蒂芬·庫里的私人訓練師羅伯·邁克拉納漢說。

征服NBA球員，需要具備不亞於教練的學識和威嚴，才能幫助球員克服訓練中的難點。當錢德勒·帕森斯對邁克拉納漢說「再這樣練下去，我就要吐了」，邁克拉納漢鼓勵道「這就對了」。「一些球員總是問我，『我這樣運球有什麼意義』，說真的我對他們訓練的每一個細節都有合理對應的理由，但問我這種問題的傢伙，一定還沒到達自己的上限。」

在美國不同年齡、不同級別的訓練營中，往往充斥著素質參差不齊的訓練師，但真正能教導NBA球員的訓練師，全世界寥寥無幾。當2011年德里克·羅斯當選為NBA歷史上最年輕的MVP，在頒獎典禮上感謝邁克拉納漢時，他感覺所有的付出都是值得的。

訓練師不只是體力活，做NBA球員的訓練師，可能比做他們的教練更難。

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