玉米和它一起煮湯，每天一碗，一個月後10斤肉沒了，貧血也好了！

玉米和它一起煮湯，每天一碗，一個月後10斤肉沒了，貧血也好了！

玉米具有健脾益胃、抗衰老、潤腸通便、美容護膚、防止動脈硬化、降糖的功效。

黃瓜具有除濕、利尿、降脂、鎮痛、促消化、增加腸胃動力的功效。

排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

黃瓜玉米排骨湯可幫助通腸道排毒素，常喝還可治貧血。做法：

1、老黃瓜去籽，切斷，備用

2、排骨焯水後，和玉米段、黃瓜斷、薑片一起放到砂鍋里

3、溫火燉2個小時，添加調料就可以出鍋了

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