這幾類食物不輸「降壓藥」，控制血壓，擺脫降壓藥不再是夢！

芹菜

芹菜，富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油 ，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用

鮮藕芝麻冰糖

一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀；生芝麻一斤，壓碎後，放入藕條或片中；加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用，每天一份。清爽可口，並且對治療高血壓也是有奇效的。

獼猴桃

獼猴桃其味酸、甘 ，性寒 ，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病 、動脈硬化等

山藥蝦皮糊

山藥洗凈，颳去外皮，切碎，剁成糜粉狀，放入碗中備用。鍋置火上，加清水適量，中火煮沸，加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、薑末，繼續煨煮10分鐘，加入山藥糜糊，拌後煨煮至沸，加精鹽、味精、五香粉攪和即成，早晚分食。可滋潤血脈、固腎降壓，主治肝腎陰虛型高血壓病。

決明子中富含豐富的化合物，能夠在我們的身體內分解成為大黃酚、大黃素等等有效物質，對於高血壓等病症患者具有很好的防治效果。炒決明子泡水喝的話食用功效絕佳，中老年人也能喝，有降血壓的功效，還能治療便秘。

羅布麻茶

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓，血脂升高的目的。羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

這個水果就是冬棗，據專家分析，冬棗中的維生素C含量非常豐富，每100克新鮮棗果肉內含量為352毫克，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。

醫學證明，成年人每天攝入充足的維生素C，就可以清除體內各種毒素，增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。在感冒高發季節，每天吃3顆新鮮的冬棗無疑是抵禦感冒病毒的有效方法。

此外，冬棗還含有豐富的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽。多吃冬棗還能軟化血管，是預防高血壓、冠心病和動脈硬化的理想水果。

三七花茶聽起來很好聽，就連功效也是那麼的不錯，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，也是可以增加人的體質。三七花茶在沖泡時可以加紅糖或蜂蜜飲用喲，只要記住要適量一些，也沒有副作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！