學會這5招，輕鬆預防心梗，快來看看吧！

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生命無所謂對錯，只是一種選擇。不求盡如人意，但求無愧我心！

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心肌梗死這個疾病名稱現在越來越被老百姓所熟知，比如曾經熟悉的面孔侯耀文、謝晉、古月、高秀敏、馬季都因該病去世。那麼到底什麼是心肌梗死？如何防治呢？

人體的心臟上有很多大大小小的動脈血管，他們負責給心臟這個人體的發動機提供燃料，一旦由於某種原因導致燃料不足，心臟就會隨時罷工。如果冠脈完全閉塞，則會導致心肌細胞缺血壞死，此時稱之為「心肌梗死」，因心肌細胞的缺血耐受能力差，數分鐘後就會開始壞死，而且不可逆，故此時如不能及早開通閉塞血管，會造成嚴重後果，甚至死亡。

特別是一些患有高血壓、糖尿病 、高脂血症的人很容易發生這個問題。因為這些人群容易發生冠狀動脈粥樣硬化，冠狀動脈里的血流變的緩慢，血小板發生聚集，經過一系列的物理和化學變化，一點點的沉積在動脈血管里。可以想像成從一粒到二粒，從三粒到四粒，從千粒到萬粒，從一個小土丘沉澱為一座足以堵塞全部血管的高山。

如何預防心梗，教您五招：

核心提示1：定期測血脂，是防心梗的前提

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）俗稱「壞膽固醇」，與心梗關係密切。「壞膽固醇」水平升高會導致動脈粥樣硬化，進而造成血管狹窄，引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊破裂或血栓脫落，會短時間內堵塞血管，導致心梗，危及生命。防心梗，要了解「壞膽固醇」數值，從測血脂開始。

核心提示2：管住「壞膽固醇」，是防心梗的核心

不同人群「壞膽固醇」的指標不同，因此化驗單上這一項沒有「」也不可掉以輕心，而更應關注自己「壞膽固醇」的目標值。「壞膽固醇」重度升高者（＞4.9mmol/L）、40歲以上糖尿病患者、高血壓合併多種危險因素的患者等，屬於高危人群，應將「壞膽固醇」控制在2.6mmol/L以下；對於已經明確診斷患有冠心病的，則要控制在1.8mmol/L及以下。同時，「壞膽固醇」水平越低，防心梗的效果越好。

核心提示3：遵醫囑治療、堅持健康生活方式，是防心梗的保障

冠心病患者及心梗高危人群應遵醫囑堅持使用他汀類藥物治療，使「壞膽固醇」長期維持在目標水平；保持良好心態、注意氣候變化、保持大便通暢，堅持健康生活方式，如積極運動、戒煙限酒、少油少鹽、健康飲食等。這些都是預防心梗的有效措施。

核心提示4：高度警惕胸痛等癥狀，是防心梗的關鍵

及早識別心梗癥狀，及時就醫。心梗的常見先兆癥狀有下列幾種：近期內心絞痛發作頻繁；突然感到胸悶不適，並在活動後有心悸、氣短、呼吸困難的表現；胸痛劇烈，並伴有噁心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀。患者在出現上述任一癥狀後，應及早到醫院診治。

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