早晚各練5遍，10天身材變挺拔修長
瑜伽
09-13
手杖式，伸直腰背，內收肩胛骨，抬起胸腔，伸直雙腿。
單腿頭碰膝，激活骨盆區域血液循環，祛斑養顏，保持青春。
※筋長一寸，延壽10年
※男人用嘴愛和用心愛的區別，女人一定要懂。
※產婦跳樓後續：如何減輕生孩子的疼痛？
※每天練一次，小腿一天瘦一圈 || 早安瑜伽
※空中瑜伽，每天一小時揮汗如雨，輕盈飄飛，我已經瘦了15斤了
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