動通健康調理法——腿部動作詳解

動通健康調理法核心思想一一動則活，活則通，通則生，生則興，有動通，重成輕。

動通健康調理法手法詳解——腿部篇

準備動作：

患者仰卧，調理者雙手拍打患者腿部放鬆肌肉。揉搓腳背，腳趾，腳內側

一、踝關節向外旋轉

雙手抓握患者腳步背弓最細部，以腳跟為中心向外畫圓，108次後向前推動後，停止10秒鐘

如此循環三次，患者可能有血液如波浪起伏拍打沙灘的湧上頭部感覺

二、踝關節向內旋轉

施術者以患者腳跟為中心，向內旋轉108次後向下拉拽後，停止10秒鐘

如此循環三次，患者可能有血液向下退潮般感覺

三、踝關節屈伸

1.施術者前後推動患者，108次後向前推後，停止10秒鐘

2.施術者前後拉拽患者，108次後向下拉後，停止10秒鐘

如此循環三次。

四、踝關節外展，內合

雙手抓握患者雙腳，內外對立搖動，重複108次後，留停10秒

如此循環三次。

五、抖腿運動

雙手抓握抬起患者雙腿，上下抖動108次。

六、雙腿左右擺動

雙手抓握患者腳腕，左右大幅度搖擺108次。

七、左右腿屈膝向內旋轉

雙手抱握患者左腿屈膝向內旋轉360°，重複108次。

雙手抱住患者右腿屈膝向內旋轉360°，重複108次。

八、腿部大幅度屈伸

雙手用力拉伸患者左右腿各36次。

九、仰卧舉腿

雙手抬起患者雙腿，向上抬起，重複36次。

十、屈膝旋轉

雙腿屈膝左右各旋轉36次。

以上動作完成後，拍打腿部放鬆。

至此，動通健康調理法腿部調理結束。

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