刮痧拔罐 | 刮痧拔罐的中醫講究，99%的人不知道！

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拔罐也會「暈罐」

專家提醒，拔罐並非人人適宜。

拔罐的主要治療功效是祛風散寒和活血化淤，對於以疼痛為主的頸椎、腰椎疾病來說，通過拔罐來疏通脈絡，效果比較明顯。

但對於一些慢性疲勞和出血性的疾病、急性疾病和感染性疾病，如患有心臟病、皮膚損傷的人，以及孕婦、女性月經期、醉酒後及年老體衰的人，都不宜拔罐。

另外，和針灸時會發生「暈針」現象一樣，拔罐也可能出現暈罐的情況。據了解，暈罐也是一種血管抑制暈厥。

其發生率雖無針刺高，但也絕非罕見。臨床表現和暈針類似，如頭暈、胸悶、噁心欲嘔，肢體發軟，冷汗淋漓，甚者可出現瞬間意識喪失等。因此，應引起充分重視。

刮痧注意保暖

刮痧適用的疾病範圍比較廣，但效果是因人而異的。

如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以採用刮痧療法。

但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴重的情況下，建議採用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。

刮痧治療時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。

否則不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

刮痧治療會消耗部分體內的津液，刮痧後最好喝杯熱水。

刮痧後不宜立刻洗澡，需等皮膚毛孔閉合後再洗浴，一般建議刮痧後3小時再洗。

 另外，刮痧時，痛不痛，關鍵是看你「通不通」！

在很久之前，某明星在微博曬出頸部刮痧的照片，還留言稱：「聽說感冒喉嚨痛時，在前後頸部刮痧會比較舒緩，我等著！明天告訴大家有沒有效。」

照片中，她的脖子上刮痧的痕迹非常明顯。

對此，有網友留言稱，

「好嚇人」

「心疼你，

刮痧是不是很痛啊

？」「

我感受過，真的痛

，注意身體」等等。

從留言可以看出，很多人還是不了解刮痧。今天，就和大家聊聊關於「刮痧痛」的話題。

1

要看「通不通」

中醫有一句名言：通則不痛，痛則不通。意思是說人體經脈通則身體正常，不會感覺疼痛或不舒服，而經脈不通就會引起疼痛或疾病。

比如，經常坐在電腦前工作或經常玩手機的人，長期保持一個姿勢不動，最直接的影響就是肩頸的氣血循環變慢，乳酸逐漸堆積，進而出現肩頸酸痛、刺痛、僵硬的感覺。

為什麼動一動或捏一捏就會感覺好一些?就是因為一動氣血就通暢一些，乳酸隨著氣血循環代謝出去了。

又比如很多女孩子痛經。中醫認為，痛經的發病原因是經期或經期前後受到致病因素(主要是寒、濕)侵襲，導致沖任二脈氣血運行不暢，胞宮血行瘀滯，或沖脈、任脈及胞宮失於溫煦，由此引發痛經。

為什麼每月例假或痛經的時候喜歡抱個暖寶寶、喝點熱水等會感覺舒服一點?這種外界的「熱」溫煦胞宮，氣血循環加快，淤滯得到改善了。

因此，刮痧痛不痛，首要得看您身體「通不通」。楊丞琳頸部出現了紫色、甚至黑色的痧斑，說明瘀堵比較嚴重了!

2

刮痧痛不痛，

「工具」「介質」「手法」

刮痧器具

——要在刮痧的過程中降低疼痛感，刮痧板表面必須圓滑。（澡堂大多用硬幣來刮痧，痛不痛可想而知吧～）

刮痧介質

——刮痧時，刮痧介質是必不可少的，首先必須保證潤滑度，以降低疼痛。（建議大家用純植物精油，保證潤滑度的同時，能將精油中蘊含的有效物質供給組織、器官、細胞。）

刮痧手法

——刮痧力度手法包括補法（速度慢，力度小）、瀉法（速度快，力度大）、平補平瀉（介於補法與瀉法之間）。專業的刮痧師一定會因人而異（

虛實、 寒熱 、表裡、 陰陽、受力程度）採取不同的手法。

如果這三者均能夠達到要求，會大大降低體驗者的疼痛。

3

刮痧痛不痛，看您

「緊張不緊張」

是不是很詫異?痛不痛和「緊張」有毛線關係啊?

答：一定有關係。試想一下，緊張和放鬆兩個狀態，哪個您的觸覺更靈敏呢?緊張的時候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很輕微的疼痛您都能感覺出來!另一方面，緊張的時候，肌肉、皮膚、血管等均處在緊繃狀態，會增加疼痛感。

刮痧調理感冒及其相關癥狀

「刮痧，一方面通過出痧的形式將人體的寒氣和淤積在經絡內對人體健康不利的毒素外排，另一方面通過人體的免疫代謝系統將寒氣和毒素分解代謝出去，從而達到解毒祛邪、去除風寒、舒通經絡、增強免疫力的功效。」

通常，出現感冒、發燒等症時，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的足太陽膀胱經。因為所有臟腑的背俞穴都在背部，所以，刮背部也可以調整各個臟腑，讓體內的「毒氣」排出。

而其他的部位，則是有針對性地刮痧，比如咽喉腫痛，可在頸前部中間刮痧。鼻塞流涕，可以配合鼻翼兩側的上迎香穴、迎香穴有奇效。

#今日評論互動主題#

您在刮痧拔罐艾灸中有什麼心得體會嗎？

（歡迎大家在下方積極留言）

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