當心~腰椎病正在悄悄纏上你！

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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大家都知道，腰椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，

據報道，中國有超過2億人口正在遭受腰椎勞損的困擾，腰椎病已經變得像感冒一樣稀鬆平常。臨近年末，腰椎勞損也迎來了高發時期：備考的學生族，年終奮戰的上班族，忙家務的中老年，還有孕婦、司機、老師等等…大部分群體都面臨著危險的腰椎問題，因此，預防腰椎勞損是全民共同關注的話題

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人的脊椎承載力大，所以會腰酸背痛，而動物的運動軌跡要比人類好，所以動物不會有腰酸腿痛的癥狀，魚類又比動物好。只有人有脊柱變形、腰間盤突出、骨刺、腰肌勞損、坐骨神經等疾病。

如不及時調整脊椎就會引起頸椎病，頸椎病又會引發偏頭痛、失眠、暈眩、健忘症、高血壓、白內障等疾病。

同時又會導致胸椎受損接連出現甲狀腺炎、支氣管炎、心臟病、糖尿病、腎炎等慢性病。胸椎又直接影響到腰椎出現病變，會引起便秘、靜脈曲張、尿頻、腿無力、尿毒症等。

因此，脊椎是非常重要的。

腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。

正常的椎間盤富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力。但隨著年齡的增長，椎間盤組織易產生退變，一般認為人在20歲以後，椎間盤即開始退變，髓核的含水量逐漸減少，椎間盤的彈性和抗負荷能力也隨之減退。 腰椎間盤突出的發病率在中年30－50歲最高，近年有不斷年輕化的趨勢。一般長期坐辦公室伏案工作者、司機、從事長期彎腰勞動者、長期負重者、長期站立者患病率很高。

腰椎病的危害有：

1、腰椎狹窄：

腰椎狹窄常表現為下腰及骶部痛，站立行走時疼痛加重，坐位或側卧屈髖時疼痛減輕。腿痛是由於腰骶部部神經根受壓而導致的，腰椎病的危害常會累及兩側，咳嗽常不加重。

2、腰椎滑落：

腰椎滑脫是由於椎骨出現變位致使連續性延長，以致上位椎體及椎弓根、橫突和上關節突一同在下位椎節上方向前移位而造成的。

3、腰椎病可致陽痿：

有些患者因為中央型腰椎間盤突出壓迫硬膜囊，導致馬尾神經功能受損，腰椎病的危害從而會引起早泄、骨盆周圍和下肢酸脹麻痛等不適。

4、腰椎結核：

腰椎結核是由於結核病菌的侵蝕，使病人在腰痛的同時，還出現了腰部強直，使患者不能彎腰，腰疼較為劇烈，腰椎病的危害並且還會伴有發熱、乏力、食慾下降等結核菌毒素中毒的表現。如果腰椎病沒有得到及時治療，那麼晚期時腰椎病的危害可能會造成肢體殘疾、癱瘓。

輕度腰椎病患者在出現頸肩疼痛、酸脹、僵硬、腰腿疼痛、麻木、無力等癥狀後，由於治療不積極，或工作、生活習慣無法改變，大多數患者會出現頭暈、頭疼、手臂竄麻痛、腰部鈍痛、酸痛、痙攣性劇痛、行走困難、腰部活動受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀。

很多時候，腰椎病會和腎病高混淆，很多時候，人們對腰椎病的認識不足，在治療過程中往往會採取物理療法，只是拉大了椎間隙，並沒有對腰椎發病部位起到療效，使的腰椎病患者越來越多，而且很多患者的病情也沒得到緩解，這些都是比較嚴重的事情，導致了腰椎病對人類的危害越來越重。

 「腰部疼痛可以一忍了之」，這是錯誤的想法。引起腰腿疼痛疾病的原因有很多，一般情況下只要原發疾病治好了，疼痛也就明顯減輕，對於腰椎間盤突出症來說，腰腿痛是個重要的信號，必須警惕。尤其對於中老年來說，一旦出現這種癥狀後，必須儘早接受檢查、治療，否則疼痛感不但不會自動消失，而且可能導致更嚴重的下肢麻木、無力，甚至喪失正常的活動能力。

腰椎痛的6個預防措施，你知道嗎？

1

卧床休息

如果感覺腰部疼痛，請立刻卧床休息。如果感覺腰部疼痛，立刻減少活動，卧床休息2—3天後可恢復正常。

2

進行簡單活動

患者可在床上進行簡單活動，比如翻身，被動或主動活動肢體，原理在於促進血液循環，減輕炎症等，但不要扭動腰部。

3

使用硬板床

腰椎間盤突出患者，建議使用硬板床。對於腰椎間盤突出症患者，在初發且癥狀較輕的情況下，可以使用硬板床，注意一定是硬板床。

4

仰卧於床，避免不良姿勢

患者仰卧於床，保持腰椎的前屈。以促使椎間盤的修復，從而達到治療的目的。

5

卧床休息時間因人而異

在緩解期、恢復期不宜長期卧床，可以根據患者情況，在能適應的情況下，下床做適當活動，促進血液循環，利於身體修復。

很多人到了四十歲左右，腰突然就不行了、易酸無力，這就是一種身體報警的信號。因為腰部的命門穴等於是人的第二顆心臟，它遍布交感神經、副交感神經，是一個敏銳的健康雷達。

要知道，腎是主水的，腎陰藏在兩腎之中，腎陽也叫命火，藏在命門之中，如果命火不足，就不能推動腎水上行，滯留在腰部，表現出來的癥狀就是腰膝酸軟、浮腫、女性宮寒不孕等等，也就是中醫常說的腎陽虛弱。

依照古醫書的說法來看，人每八年就是一個新周期，進入四八年紀(三十二歲)之後，如果仍舊肆意勞累著身體，經常吃寒涼食物，就算是年輕時期身強力壯，但到了五八年齡(四十歲)，命門的命火就可能過度透支。

而艾灸是長在地上的太陽，它的純陽與命火非常接近，也非常適合我們人體吸收，所以如果命火已透支，我們還可以艾灸：

命門、腎俞、腰陽關、委中、太溪，來補充命火。

艾灸治病，一是靠火力，二是靠藥力；

1、溫經散寒

中醫認為，寒可影響血氣的流行，從而變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證等疾病，效果甚為顯著。

2、行氣通絡

無論是腰部感受寒邪還是由於腰部氣血虧虛，都容易造成氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀，即不通則痛。艾灸治療，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，從而緩解疼痛。

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本期編輯：艾灸君溫妮 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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