這組健身照，打了多少胖子的臉，看完還為自己找借口嗎？

如果你是一個男人

無論高矮胖瘦

這組照片都會讓你想...

但是只有1%的才會去做

看看有你嗎？

20歲之前不漂亮可以怪父母

20歲之後不漂亮要怪自己

男人就要有男人的樣子

不要做連自己都討厭的娘炮

對於男人來說

身材比臉更重要

一個人的身材

可以透露出一個人的修養

健壯，結實，勻稱

性感，舔屏...美好的詞永遠都是在說這樣的男人

胖點可愛是別人安慰你

捫心自問，你會和現在的自己搞對象嗎？

改變就要從現在開始

多少人都輸在等字上面

等工作，等開學，等發工資，等下次，

等有時間，等來了脂肪，等掉了青春

等沒了男人的氣質

人不能因為胖才開始健身

而是因為不健身才變胖

健身雖然痛苦

改變卻可以脫胎換骨

最好的健身時間是8年前

另外一個就是現在

沒有改變不了的身體

只有不想改變的人

比你身材差的人都可以逆襲

比你不好的人都在努力

你又有什麼理由放棄？

當人忍無可忍的時候

請再忍一忍

每一點改變都在累積

照下鏡子，發誓不要再成為鏡子里的那個人！

不管為了夢想，為了一個人...

54歲的pete和60歲的steve

男人的一生都有男人味！

這是一種態度

當你想要改變

付諸於行動

不要停止

等結果發生

他們都活出了你想要的樣子

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