老中醫告訴你，為什麼30後衰老快，教你一招每天喝兩次補回來

最新 09-13

人到了30以後，各種衰老的狀況越來越明顯，其實這根身體的內臟和分泌物有非常重要的聯繫，因為三十歲以後的你事業為重，孩子為重自己怠慢了自己，運動少了，熬夜多了，壓力大了，所以身體無法像小夥子那樣輕身自如，這個是很正常的一種表現，今天咱們一定要講一講這個衰老的原理在教給大家一個食補，喝上十天補回來你的青春。

三十隨後皺紋會慢慢增多

三十歲後的男女要怎麼做才能緩解這種情況，讓身體達到最佳狀態呢？老中醫總結；要從津液，氣，血三方面來調和。缺一都不可。

食物進入人體後會分解成很多成分，其中有一個很重要的東西叫做津液，也可也支持人體新陳代謝的一種物質，他就叫津液，它的威力非常大，能進血脈滲入血液，讓血液流暢，能進肌肉讓肌肉充盈，能入皮膚讓皮膚細膩，所以他是人生命的看不到的基本成分之一。

血液是人體的重要支撐一直，缺少血液，血就不會通絡，女性會痛經，也可以造成人們便秘，特別是女性因為生理條件在這方面是弱勢群體，過了三十歲缺少運動造血血統更是跟不上。

氣血可以給人一個好的氣質，大家有沒有見過人皮膚很白，但是面無血絲，說話都沒有後勁，身體怕冷，這就是血虛的一種。

☆質肉頭黃精茶☆堅持喝十天你會有不一樣的收穫。

津液，氣血，一起進補，質肉頭黃精想必大家都不陌生，是氣血雙補的經典食材，而且每天都可以吃不上火，且價格低廉，效果顯著，別譽為『』小海參『』味道也甜美，用質肉頭黃精10克加枸杞 5粒用開水沖泡即可，每天喝上2杯到三杯，不僅調節氣血，而且常喝讓人有精神。堅持喝上個半月感覺皮膚很變的緊緊的，會給你帶去很多的自信。素有常喝黃精永葆年輕的美麗段子。