藏在身邊的頭號吸脂王，開水裡加兩勺，贅肉不攻自破

由於物質生活富裕、加上快餐店的林立，使我們有許多機會攝取油炸類食品，而中國人在一些特別節慶時的應景食品也常是高脂肪、高熱量，例如端午節吃粽子、中秋節吃月餅，甚至現在流行的蛋撻等，若攝取過多很容易造成熱量過多而形成肥胖。

藏在身邊的「頭號吸脂王」，開水裡加兩勺，贅肉不攻自破

冬瓜對減肥瘦身很有好處。而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。

飯前喝一杯大麥若葉青汁，不會擔心會吃胖。因為它含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。玉米須減肥效果非常出息，玉米須有利尿的作用，尤其適合秋天食用。

自身帶有檸檬的清香味的香茅草，泡在水裡面，湯汁呈清澈的黃色，讓你可以嗅到芳香的氣味，從而達到一定的瘦身效果。

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