孕婦能不能喝蜂蜜？

蜂蜜能夠促進消化、潤腸通便、提高身體免疫力、改善睡眠，這麼多的功效讓孕婦對蜂蜜也十分青睞，但是孕婦情況比較特殊，喝蜂蜜有很多注意事項。孕婦能喝蜂蜜嗎具有清熱潤腸、鎮靜安眠、提高機體抵抗力等多種功效的天然蜂蜜，成為不少人滋補養生的選擇。如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補充營養，又對預防便秘、清胎毒很有效果。

但中醫專家提醒，孕婦作為一種特殊人群，選用蜂蜜不當時，可能會影響嬰兒發育，應避開蜂王漿和益母草蜜。益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用。但就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。

孕婦適合什麼樣的蜂蜜孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是，目前市面上已經很難買到純正的蜂蜜，孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜，反而有可能損害身體健康，對胎兒發育產生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類，注意觀察，那麼孕婦應該喝什麼樣的蜂蜜呢？

第一，百花蜜、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜等花蜜，因為開花不需要結果，一般不會有人噴洒藥物。而且這些植物又多數生長的深山裡，空氣清鮮，安全無污染，宜於孕婦。第二，在所有的蜂蜜中，百花蜜、洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益於孕婦和胎兒的健康。

孕婦喝蜂蜜的注意事項

1、孕婦喝蜂蜜應適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

3、選擇蜂蜜有技巧：准媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇純天然成熟蜂蜜。

4、溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准媽媽要喝蜂蜜時要用60℃以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

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