你為什麼不幸福？

吃飯的時候吃飯，喝水的時候喝水

這就是禪

可惜大部分人不是這樣

在吃飯的時候想著工作

在喝水的時候又想著吃飯

在工作的時候想著出錯

在戀愛的時候擔心分手

在擁抱的時候還在看錶······

每個人身上都會有兩套系統

社會系統負責滿足外界要求

換回生活需要

自我系統負責滿足內心需求

把這些東西轉換為我們心靈需要的價值

讓我們快樂

社會系統總去做更有用的事

自我系統總去做更有趣的事情

如果你覺得你的生活出了問題

也許並不是因為你賺得不夠多，名聲不夠大

而恰恰是因為你缺乏一種

把物質轉化為幸福的能力

幸福是一種轉換力

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