醫生告誡：身上長出它提示血脂異常，抓緊降脂，能救命！

中醫理論學說：「有諸內者必形諸外」。即體內有病變者，必然會表現在外部。身體總是能如實地反應它的健康狀況，人上火了就會長口瘡，肝不好了會出現蜘蛛痣，血脂高了也會長出一些特別的東西。

醫生告誡：身上長出它提示血脂異常！

當皮膚表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結節，結節內聚集了吞噬脂質的巨噬細胞(黃色瘤細胞)，就是血脂高的癥狀表現了。黃色瘤的形態可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結節性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤，好發於手、腳臀甚至是口腔。一般會呈桔黃色或者棕黃色，輕度凸起，圓形結節，邊界清楚。

除了長出這種結節，如果你的血脂高了，還會出現掌紋變化和耳褶。

有人觀察血脂增高和腦動脈硬化者94%有掌紋變化，表現在雙手掌中指根部的掌文有「+」字、「井」字、星狀的改變。掌紋的數量越多、範圍越廣，表示血脂增高的時間也越長。

血脂高的人耳前皮膚不光滑，皺紋出現。皺紋可淺，可多可少，是由血脂增高，心血管和腦血管供血不足。研究發現，高血脂心臟病74%出現耳垂皺褶。

高血脂四大危害不容忽視！

1.高血脂會損害肝臟功能。長期的高血脂會導致脂肪肝的發生，也會引起肝臟的粥樣動脈硬化，使得肝臟嚴重受損，大大影響肝臟的功能。

2.高血脂會導致冠心病的發生。當人體內血液中脂肪含量過高的時候，就會導致一部分脂肪在血管內沉積，造成粥樣動脈硬化，這個時候就會導致血管狹窄，導致血液流量變小，血管內腔變小，心肌注血量減少，導致心肌缺血，從而造成心絞痛，導致了冠心病的發生。

3.高血脂會影響到冠狀動脈，造成粥樣動脈硬化，大量的脂肪會沉積在血管壁上，導致血管內的血液粘稠，形成粥樣動脈硬化。

4.高血脂容易導致高血壓，從而形成腦中風以及腦血栓和腦栓塞。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

兩招降脂能救命！

第一招：穴位

穴位：章門穴、滑肉門穴、大橫穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、公孫穴、太沖穴。

按摩的時候，每個穴位按摩81下，使用的力度以穴位感覺到酸麻為度，每天按摩兩次，每次大約花費10多分鐘。

另外，在按摩時可以根據自己的承受力度，分別使用拇指、食指指端或者第一指關節來按摩，特殊情況下也可使用拳頭頂端進行按摩。

以上按摩穴位降血脂方法簡單易學，主要是貴在堅持。如果能夠堅持穴位按摩，不僅可以幫助您降血脂，還能防止出現中風等危重的心腦血管疾病。

第二招：飲食

1.海帶

海帶具有去脂降壓、清熱利水、軟堅化結、鎮咳平喘等作用。此外，海帶中的褐藻膠是可溶性膳食纖維，能夠和食物中的膽固醇結合，將其排出體外。

2.蘇子油

蘇子油是富含Ω-3系列脂肪酸α-亞麻酸的一種植物油，且含量豐富，可高達67%左右，經常食用可起到清除血液垃圾、增強血管彈性，降低血脂、預防心腦血管疾病的作用。

需要注意的是蘇子油中的α-亞麻酸是易氧化的物質，所以食用時不可高溫加熱，可涼拌新鮮菜蔬，或直接將其滴入粥、湯、麵包等食物中一起食用，也可將5ml蘇子油和100ml酸奶攪拌食用，兩者結合可形成水溶性脂蛋白，更易被人體吸收。

3.辣椒

辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。辣椒素還能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。但是，過量食用辣椒會刺激胃腸道，容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。

4.苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，而且維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力。慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。

5..茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。

6.菜花

又叫花菜，有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。菜花含類黃酮較多，而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效地清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病和腦卒中的發生。

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