莫干山陽光生態園休閑拓展團建：一日體驗游

莫干山是中國四大避暑勝地之一，眾多的歷史名人，既為莫干山贏得了巨大的名人效應，更為莫干山留下了難以計數的詩文、石刻、事迹以及二百多幢式樣各異、形狀美觀的名人別墅。

因春秋末年，吳王闔閭派幹將、莫邪在此鑄成舉世無雙的雌雄雙劍而得名，是中國著名的休閑旅遊及避暑勝地，享有"江南第一山"之美譽。

在莫干山腳下，有一個顏值爆表的花海世界--莫干山陽光生態園，浙江衛視《爸爸回來了2》大結局拍攝地，連明星對此都流連忘返，讚不絕口。

皮划艇&馬背上的騎士&CS大作戰&射箭體驗&緬甸橋&叢林探險&畢業牆，把最酷最炫的活動和美食結合起來，水、陸、空-等你來挑戰！！！

樂：莫干山

一千多年的開發史，使莫干山形成了豐富的人文景觀。眾多的歷史名人，既為莫干山贏得了巨大的名人效應，更為莫干山留下了難以計數的詩文、石刻、事迹以及二百多幢式樣各異、形狀美觀的名人別墅。莫干山腳下的陽光生態園包括CS大作戰、緬甸橋、叢林探險、馬背上的騎士、皮艇競速、畢業牆。。。這是一場勇敢者的挑戰，趕快行動起來吧！

水：皮划艇競速，勇奪緬甸橋

皮划艇基礎知識及裝備介紹，教練開始實操，教大家划行的技巧。做個熱身，我們就準備下水啦！

緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細。是一個風靡世界的活動項目，正如它的名字一樣起源於緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會，可事實上卻感受出另一番滋味。

陸：馬背上的騎士，射箭達人，CS作戰

精心為大家準備馬術表演。各位勇士們，快快擦亮眼睛，準備好你們的雙手，使勁鼓掌喝彩吧！叫大家如何安全的賽馬。記住要領，下面就到大家秀馬技的時刻啦！趕緊選一匹愛駒，體驗一下馬背上的精彩！

射箭運動是鍛煉身體的一項有效手段，經常而又科學的從事射箭運動，可以促進人體產生良好的變化，對於工作和學習都起到積極的推動作用！

真人cs它最早出現在上世紀50年代，是源自於美國中西部牛仔的一種戶外活動。在美國廣闊的西部，牲畜混在一起，如何區分開來成了一道難題。後來從事畜牧業的牛仔們想出一個辦法，運用壓縮二氧化碳氣體為動力的色彈槍，發射在不同牲畜的身上做記號。再後來，牛仔們在閑暇的時候用色彈槍做玩耍射擊，勝者被稱為「生存者」(survivor)，「生存遊戲」因此產生。

空：叢林探險，低空溜索

行程安排

行程安排

09:00到達美麗的清涼莫干山營地-陽光生態園（浙江衛視《爸爸回來了2》大結局拍攝地）莫干山下顏值最高的花海世界!

09:15破冰，分隊。

09:30植物園賞識、叢林探險、叢林射箭、低空溜索！

11:30野炊或桌餐，美食DIY分享。

13:00皮划艇、緬甸橋

14:30騎馬、CS作戰

16:00我們是團隊-畢業牆（互動項目）

野炊經典抓拍

部分成功案例

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注意事項

一、以積極的態度面對活動的考驗，希望大家調動自身的各種感官，感受自我、感受團隊、感受環境，用於將自己的感受傳播給他人，尋求團隊中的自我定位，發現集體的優勢。

二、訓練口號和目標：挑戰自我、熔煉團隊，在個人提升的基礎上，建設和發展團隊。

三、個人必備物品

1．鞋類：登山鞋或旅遊鞋一雙，禁穿皮鞋。

2．衛生用品：暈車、外傷等急救類葯，或根據個人習慣準備其它衛生用品。

3．貴重物品：根據活動的需要適量攜帶，並由個人妥善保管。

四、患有嚴重心臟病、高血壓、恐高症者謝絕參加高空項目。

五、訓練要求

1.愛護山野一草一木，維護基地自然的生態狀況，請不要在基地內亂丟棄垃圾。

2.在非生活區域林區和草坪，嚴禁吸煙，嚴防森林火災。

3．拓展訓練是根據健康人的正常水平而設計的，如學員對自己的身體狀況產生疑問，應在訓練前諮詢培訓教練。

4．在訓練前請在教練員的引導下，認真完成熱身準備活動，努力增強身體活力，提高對運動的適應能力。

5．在訓練時，每位學員應精力集中，嚴格按照訓練規程進行，避免發生意外。

6．在訓練過程中，請不要佩帶手錶、首飾，衣兜內不要存放硬質物品。未經教員的允許和指導，不得擅自攀爬器械或嘗試冒險。

7.在特殊項目中請不要佩帶眼鏡，推薦佩帶隱形眼鏡，以免劃傷。

8.訓練過程中，杜絕吸煙、咀嚼口香糖和吃其它食品。

9.參訓期間，不可飲用烈性酒和開展賭博性質的活動。

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