有500萬存款的全職太太都領悟了，你還等什麼？

遙想當年，小伴也曾一時任性，辭去了事業編製的穩定工作，成了一個全職媽媽。

當初入了一個全職媽媽微信群，混熟了以後，大家一起談談理想，罵罵老公，約約飯局，開心的不亦樂乎。（關鍵是能吐槽老公，你懂的！）

某天，大家無意間談到對錢的看法，頓時被十幾條「錢？多多益善啊！！」刷了屏，只有Miku幽幽的跟了一句「夠用就行呀~」，緊接著弱弱的說出了自己的夢想：我沒啥要求呀！我只希望自己能有些存款，不多，500萬就好了呀～~

群里頓時一陣沉默，

裝叉女神的封號從此誕生了！！

之後，我們就叫她「500萬」～

直到後來，大家才領悟，「500萬」才是傳說中全職太太的原型好嗎？住著獨棟別墅，小孩有保姆，家務有阿姨，閑著沒事擼擼貓玩玩狗，做做微調，插花彈琴茶道無一不精通，一言不合就買張機票飛去High了。

人家做個菜那叫生活樂趣，

我們燒個飯那是日常所需！

得了～這開始的起點就跟我們不一樣，小伴立馬乖乖的滾來找了這份工作……（老闆~~收留我吧！）

原本我以為跟這樣正宗的全職太太八竿子打不到一塊兒了，可沒想到這回，太太主動來找我了！

「500萬」的老公大她10歲，總被她略帶嘲諷的稱為「老爺」。太太敢有500萬存款的夢想，「老爺」自然有著令人羨慕的事業和薪酬。每月各地的奔波、飯局應酬、熬夜工作自然是家常便飯。小伴記得短短一頓下午茶的時間，他站的遠遠的，邊打電話邊抽光了半包煙……

自覺年輕，「老爺」從不重視每年的體檢，以為自己很健康，平時偶爾有些胸悶乏力，根本不當回事。這不有天早上起床時，他忽然覺得胸口劇痛，一下子摔倒在地不省人事……

一大波人手忙腳亂將「老爺」送到醫院，診斷為急性心梗，VIP又怎樣？特需又能怎樣？經過了好幾番搶救，他才逃過了這次生死大劫。

「哎喲~~這心臟病怎麼會那麼要人命的啦？錢再多，命還是難買的啊！以後真的要注意的身體！」這是久別重逢後，「500萬」跟我開口說的第一句話……

血

管

老

了

！

心腦血管意外已經不是老年人的專利了哦！

現在很多中青年人像「老爺」一樣，雖然表面看起來連感冒都很少得，其實體內的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，埋下了一顆顆定時炸彈。

你的血管年輕嘛？

小伴邀請你一起做個測試題唄~~

血管健康狀況測試題

1

經常性情緒壓抑

2

對很多事情過於較真

3

爬樓梯時感到胸悶、胸痛

4

口味重，偏愛肥甘油膩的肉類

5

愛吃點心、餅乾、速食麵等方便食品

6

缺少體育鍛煉或運動量不足

7

每天吸煙支數乘以年齡>400

8

血壓高

9

血糖高或膽固醇高

10

親屬中有人死於腦卒中、心臟病

11

經常感到四肢無力，疲勞

12

記憶力下降，尤其是近期記憶力下降

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符合項在0~4項者，

血管正常，運行狀態良好

符合5~7項者，

血管健康狀態比較差

達到8~12項者，

血管健康狀態很差，

請注意心腦血管疾病的預防和治療

血管是人類的生命之河，

血管是如何一步步走向老化？

你是美食小達人？

餐館裡的菜大多高油、高鹽、高糖，經常吃香的喝辣的，會導致血管里的脂肪越來越多，容易堵塞血管。

你愛啥事之後都來一支煙？

吸煙是導致血管老化的元兇之一！

以尼古丁為代表的多種有毒物質可使血管痙攣，損害動脈管壁，減少血液中含氧量，加速動脈硬化。

你捨不得向這個世界說晚安？

熬夜時，體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮，血液黏稠度增加。

長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

你就是不愛運動？

長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈「，隨時可能被引爆。

你有些……胖？

人到中年，脂肪越來越青睞你，糖尿病、高血壓、高脂血症等「現代文明病」如影隨形，導致血管老化的程度大大提速。

你壓力山大？

適當的壓力是生活的動力，過多的精神壓力會引起血管內膜收縮，加速血管老化，保持良好的心態有利於延緩血管衰老。

守衛血管，

和小伴一起戰鬥吧！

01

運動幫血管駐齡

早上氣溫低，容易刺激血管。建議患有心血管疾病的老年人，可以選擇在上午10點左右或下午3點左右進行鍛煉。

注意晚餐不宜過飽，以八成為宜，飯後要適當休息半小時左右再散步。散步、快走、騎自行車都可以哦！

02

穴位按壓來幫忙

用手指按壓肩井穴：

位於頸後凸起的高骨與肩峰連線的中點

以酸脹感向手臂部及後背部放射時為度，每次按壓5~10分鐘，每日2次。

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對了，選對食物也很關鍵哦~~

富含膳食纖維的食物

健康成人每天應攝入膳食纖維25克。富含膳食纖維的食物：豆角、芹菜、胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿、蘋果、香菇、黃豆、芸豆、堅果、全穀食物和薯類。

防止膽固醇沉積：磷脂少不了

健康成人每天攝入6-8克的磷脂。

富含磷脂的食物：蛋黃、黃豆、瘦肉、動物肝臟、葵花籽、亞麻籽、芝麻籽等。

抗氧化：維生素C不可缺

富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果，比如西藍花、油菜、橙子、橘子、山楂、鮮棗等。

防血管硬化：B族維生素

富含B族維生素的食物：綠葉蔬菜、黃瓜、蘑菇、西紅柿、魚、蝦、香蕉等。

保護心血管：維生素E

富含維生素E的食物：粗糧、堅果、植物油等。

從開始，

讓血管常輕，生命常青！

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