得了濕疹怎麼辦？放平心態莫心急

濕疹也是日常生活中容易引起的一種劇烈瘙癢的皮膚病症，最煩人的是濕疹容易引起皮膚表面的破損，引起皮膚的感染，增加濕疹的擴張範圍，是一種比較難治療的皮膚病。那麼得了濕疹該怎麼辦呢？

  想要去除濕疹首先一定要放平心態，不可過於急躁，煩悶、焦慮等不良情緒是會加重皮膚代謝負擔的，心態上要平和，不要過於緊張，可以適當轉移注意力。多聽音樂、唱歌釋放內心的緊張。

去除病因是治療濕疹的有效途徑，濕疹的引起病因比較複雜，因此對濕疹的治療最好要先弄清楚病因，針對性的對病因進行清除，在給予癥狀治療，才能更快的消除患者瘙癢的癥狀，避免濕疹大面積的出現，在病因治療過程中需要患者主動配合，並注意保持皮膚的乾燥潔凈，尤其是濕疹破損的地方，需要遠離外界的各種刺激，比如肥皂清洗等。

做好皮膚的防護措施，患處皮膚瘙癢是正常現象，但是瘙癢的感受通常很多人都難以忍受。皮膚瘙癢可用帕芙歐珍膚膏外敷治療，溫和不刺激皮膚，可迅速減輕皮膚瘙癢感。

長濕疹的話要嚴格控制個人飲食，要避免食用容易過敏的食物，比如海鮮等，以免增加新的過敏原，加重濕疹癥狀，增加治療難度。飲食要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的維生素。

必要的身體鍛煉也是緩解和預防濕疹的重要手段，但是運動不是一下子就見效的，只有每天堅持運動，才能逐漸增強身體素質，提高皮膚的抵抗能力。每天半個小時的有氧運動必不可少，還要注意勞逸結合。

如果有吸煙喝酒嗜好的話，濕疹發病期間需要戒掉這些不良的生活習慣，遠離煙酒，保持健康的生活方式，這也是保證皮膚健康、身體健康的重要措施。

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