糖尿病「救星」來了！一把香菇配三七，是天然胰島素，糖尿病不攻自破！

飲食和糖尿病關係密切，無論哪種類型的糖尿病患者，如果要控制血糖，必須得控制飲食，因為飲食不當，很容易導致血糖升高，加重病情。

材料：半隻雞，水發香菇30克，胡蘿蔔100克，植物油、三七粉、薑片、鹽各適量。 做法：將雞肉洗凈，切小塊，用沸水焯一下，撈出備用；胡蘿蔔洗凈，切滾刀塊；香菇洗凈去蒂，對半切開。鍋內倒油燒熱，放入雞肉翻炒幾下，加入適量清水、薑片和三七粉，大火燒開後改為小火慢燉，最後倒入胡蘿蔔和香菇，熟後用鹽調味即可。

它們也是天然胰島素，每天吃點，血糖悄悄降！

在血糖維持正常且穩定的情況下，只需吃向天果就能穩固血糖。向天果能夠調整身體代謝功能，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

黑苦蕎有防治糖尿病的功效，是一種理想的降血糖物質。起作用的是成分「蘆丁」，可以增強細胞對胰島素的敏感性，加強人體自我修復。

綠蘿花泡水喝，堅持一個月，有穩定血糖的作用。綠蘿花的提取物可以減少小腸對糖的吸收，從而達到降低血糖的作用。

糖尿病人可以放心食用的海產品。乾貝的硒含量很豐富，物質硒是天然「胰島素」，能明顯促進人體細胞對糖的攝取，糖尿病人可以用它煲湯。

糖尿病人不妨把桃膠作為一種降血糖的輔助食品。研究表明，桃膠多糖可以改善糖代謝，促進肝臟、肌肉等外圍組織對糖的利用。

白茶可以有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡糖的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。白茶茶湯清澈明亮，無雜質，糖尿病人可以放心喝。

青錢柳茶是公認的降糖佳品，青錢柳茶原葉含有皂苷、三萜、黃酮、水提物等有效成分，調節人體血糖水平，改善糖尿病。

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