親生經歷瘦身30斤的勵志故事

第一次和大家分享我的減肥史，有點小激動，那一年最胖快140了，天吶想一下我165的個子140，想想我都要崩潰了!!當時我媽媽都快嫌棄我了。

於是我想減肥，睡覺吃飯看電視都是想瘦。我嘗試過很多什麼懶人腰帶，什麼亂七八糟的健身儀器 ，什麼減肥藥，真是想盡了辦法，結果一樣沒瘦，後來上了大學，看到他們一個兩個身材超級棒，穿什麼衣服都好看。當時我真是羨慕嫉妒恨啊!出於女生的愛美之心我開始下定決心要減肥於是乎就報了健身房(年卡)。

就在我心累到快要放棄的時候，無意中認識了小鳳老師。抱著再試一次的心情我加了她。(我總是喜歡給自己多一點機會)，老師很耐心，先是分析了我的體質因素，後來給我制定了一整套減肥計劃，吃飯睡覺運動什麼的都有，一個月的時間，竟然瘦了快16斤，出乎意料從那一刻開始我就決定要做了!!皇天不負有心人!兩個月下來我廋了30多斤

現在的我又可以穿很漂亮的衣服，優美曲線讓我和老公走在別人面前的時候十分自信，十分有面子。這是一個看臉的社會，沒有好的面孔，在很多地方，都是被忽略的對象，外在美麗會帶給你更多的自信，下決心改變一下自己吧，你會得到更燦爛的生活。

減肥除了健康的飲食，有規律的睡眠之外，還應加上一些適量的運動

瘦身有很多種方法，要找到適合自己的，我的方法是運動加吃瘦身.產.品，給大家推薦下我經常買的那家吧，加時備註瘦身，她的/：Lee123-3（長-按-復-制 ) 肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的

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