晚上不吃飯能減肥嗎？別再犯傻了沒用
減肥
09-13
都說肥是因為生活習慣所致，而減肥則在於用新的生活習慣去驅趕舊習慣，談何容易
所以說，減肥人士最難做到的是堅持
這個夏天，為你介紹幾招減肥小妙招，讓你輕輕鬆鬆減肥，輕輕鬆鬆挑衣，輕輕鬆鬆堅持下來不反彈！
瘦身
一、醋
飯後（特別是午飯和晚飯）喝１５－２０毫升的食醋，我是不會告訴你堅持一個月可以瘦下來8斤
Tips：食醋較酸，可以加白開水一起飲用
瘦身
二、水
多喝水可以美容，促進排毒，就消耗卡路里也要有水參加
Tips: 一天就要喝８斤水，最多喝１０斤最好，能幫身體快速消耗熱量
三、晚餐
晚餐盡量在7點前吃，而且要少吃，口味上要求清淡
早點吃晚餐肚子就有充足的時間進行消化，這樣就可以減少腰上脂肪的堆積，七分飽是最好的
歐碧詩減肥粉
專業的減肥會讓自己瘦的更加健康，所以我選擇歐碧詩減肥哦，每天堅持一包可以助燃脂肪，輕鬆苗條
