被手機綁架的人類，離開手機還能活嗎？

（該圖片來自蘋果官網）

框哥說：今天凌晨一點左右，iPhone 8和iPhone X發布。如果iPhone 8可以說成是「iPhone 7S」的話，那麼相比之下iPhone X的外觀要新鮮亮麗很多。無論是全面屏、人臉識別、無線充電......這些彷彿都在吸引你果斷備好現錢預購它們。正如蘋果官網上對iPhone X的誘人描述：「它是如此智能，你的一觸、一碰、一言、一語，哪怕是輕輕一瞥，都會得到它心有靈犀的回應。」框哥覺得未免誇張——這描寫得哪裡是手機，明明是你夢想中「齊劉海」的女朋友好嗎。但如果有錢，肯定還是會有很多人想去買下它，不顧一切讓它成為你繼續不停低頭玩手機的新一任「罪魁」......

你將拿著各種新型的手機，

繼續奮不顧身地投入到「低頭族」大軍當中。

截止發稿前幾分鐘，框哥身邊依然有很多同事在低頭看手機。

三人行，必有低頭族。

低頭族定義：英文名叫Phubbing，這個單詞由澳大利亞麥肯和Macquarie大辭典聯手精心杜撰而來，形容那些只顧低頭看手機而冷落面前親友的人。 他們聚會時離不開數字終端，一個人時更是如此。

如今地鐵、公交車裡的上班族，幾乎個個都作「低頭看屏幕」狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網、玩遊戲、看視頻，每個人都想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿。

框哥敬勸，開車時，請千萬不要低頭玩手機！

2014年12月，網友稱自己半夜在台北車站遇到「無頭阿伯」，嚇得他以為撞鬼。沒想到換個角度觀察，才發現原來阿伯只是低頭在玩手機......

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長期「低頭」 的危害

極其容易引發頸椎病，長期玩手機還會引起失眠、聽力下降等健康問題。我們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋。

你為什麼愛玩手機？

人們玩手機上癮是有原因的：

1、首當其衝的原因，你刷手機，只是為了有點事做，而在當今社會，無所事事會遭到「鄙視」；

2、手機的功能太強大，深入到我們生活的每個角落，完全無法抗拒；

3、它，太便攜；

4、手機提供給人們一個巨大的空間，購物、外賣、炒股、新聞......；

最最可怕的，還是源於這個浩瀚無邊的網路社會，常常讓空虛的心靈流連忘返。

古時候的夜晚，我們會看著深藍夜空中熠熠發光的大月亮，之後早早入睡；

轉眼千年，照亮你黑夜的不再是那輪明月，而是被窩裡陡然亮起的手機屏幕，它取而代之——成為幾乎所有現代人的，月亮。

我們在手機上花費的時間自 2001 年以來一直穩步增長，到如今，我們平均每天最少有3 小時都在看手機，而大學生每天平均花費 9.5 小時玩手機，這已經超過一個工作日了。

人們劃手機時的表現和抽煙、酗酒很像——具有對任何物質成癮時都會出現的惡性循環特點：偶爾一刷，看到了有趣的內容，於是我們想再刷下一次。這種現象可能源於我們需要用「玩手機」來拖延、逃避眼前亟待解決的問題。

舉個栗子——

拖延：再看一個短視頻就去洗澡睡覺，結果澡沒洗成，天也亮了；

逃避：與一個不想打招呼的人不得已困在同一趟電梯里，於是你立即掏出了手機，即使只是無謂地刷了兩下，但「鴕鳥效應」般成功逃避了與別人的「正面交鋒」。

除了煙、酒甚至毒品，科學家認為，現代生活中存在各種誘惑，比如垃圾食品、購物，當然少不了手機。潛在的致癮性無所不在，這是由於諸如手機等事物，會對我們負責產生渴望的大腦獎賞系統產生巨大影響。十年前我們對「老煙槍」、「酒鬼」、「癮君子」等詞條並不陌生，而現在我們對「吃貨」、「購物狂」、「低頭族」等詞條更是熟悉。更多的詞條不勝枚舉，「上癮」已然無所不在。

賓夕法尼亞大學戒癮中心臨床神經學者安娜·蘿絲·奇爾德雷斯說：

「我們都是敏銳的獎勵探測器。」

獎賞系統是大腦的原始組成，這一點上人與老鼠差別並不大。它的存在是為了保證我們追尋自己需要的東西，讓我們對指向目標的聲音、圖像和味道提高警覺。它在本能和反射的領域運作，為的是讓我們搶在競爭對手之前獲取食物和配偶。

處於模擬老虎機中的老虎受到閃動燈光和悸動音響的吸引，與人類流連賭場、沉迷賭博一樣——老鼠可以選擇不同的開口贏得糖豆，但它卻只會不斷按下那個獎勵最多但贏取幾率最小的開口......曾幾何時，我們也像老鼠一樣執迷。

欲求的產生，依賴一連串複雜的大腦活動。 但科學家認為觸發它的，有可能是神經傳遞素多巴胺的飆升。

七夕的時候，我們用「你過的其實是個假情人節，但你一定要知道什麼才是真正的愛情！」這樣一篇推送，只為說明「多巴胺」與「愛情」有著多麼千絲萬縷、錯綜複雜的微妙聯繫。多巴胺與你的大腦「共謀」，通過種種「手段」促成你愛上了一個姑娘，所以多巴胺用幾乎相同的手段，也可以促成你「愛」上你的手機！

其實第一次感到在這裡，去說以下這句話是如此的無力——

「抬起頭來，不願做奴隸的人們！」

因為正當你我閱讀這篇文章的時候，

我們恰好就是一名，低頭族......

（本文圖片來源：視覺中國）

新iPhone上市，我們則推出了關於戒除「癮癖」的9月刊——買前者，是讓你繼續不停低頭玩手機的新一任「罪魁」；而買後者，沒準兒會讓你徹徹底底知道，你究竟、到底、為什麼，這麼這麼愛玩手機？

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