這8種食物，脂肪最怕，每天吃一點，體重悄悄降到兩位數

大麥若葉青汁中，還含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。吃辣木減肥，減掉的是脂肪而不是蛋白質，高鈣又是減肥飲食的重要條件。

每天早晨一碗燕麥可以調節腸胃、降低血脂，降低膽固醇，是上班族的不二之選

黑大蒜有著普通大蒜所沒有的功效，可以幫助便秘的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當做零食來吃，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。

山楂中有一種叫做黃酮類的物質，這種東西能夠很好的防治心血管疾病，能夠對血管的活力有很好的改善作用！

綠茶中含有的兒茶素能幫助我們減肥。每天喝3次茶，身體的新陳代謝率會增加4%，能有效的幫助減肥。

冬瓜荷葉茶匯聚草本力量，美麗曼妙兩不誤，沖泡後都是自然的味道，喝起來口感十分清新，可以讓你的口臭隨之而去，改善你的口腔問題，更加的養生，，不僅能消除煙味，還能讓你倍感神清氣爽。

苦瓜是夏季清暑去熱的蔬菜，把它製作成茶，那麼對於心肺胃有著一定的清涼解渴，美容養顏，每天喝一喝還能達到很好的瘦身效果哦！

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