你的努力程度和取得的成果成正比，「雙料冠軍」羅林斯的經歷證明了這一點

正如標題，你努力的程度和你的結果稱正比，看看羅林斯在場下的努力，收穫是必然的！對於CF的訓練，他說：當你進行訓練時，感覺肺要著火一樣，你無法看到或者聽到外界的情況，你所有的注意力都集中在當下的WOD里，你必須努力，即使你的心率激增，你想放棄，但你知道還有一堆的次數等著你完成。這是一種突破自我的挑戰。作為一名戰士，必須應戰！

塞斯羅林斯是一位技術極佳的選手。早年在ROH打拚，堪稱獨立界天王。曾與Dean Ambrose以及Roman Reigns組成團隊「The Shield（聖盾）」。SummerSlam 2015，羅林斯對戰約翰塞納，一場WWE美國冠軍對戰WWE世界重量級冠軍，贏家通吃的比賽中！羅林斯戰勝塞納衛冕世界重量級冠軍贏得WWE美國冠軍，成為WWE美國冠軍與WWE世界重量級冠軍的雙料冠軍。

好吧，我還真不是美摔迷，只是我對他的訓練好感興趣，在過去10年成長為WWE冠軍之旅是有跡可循的，但他仍然在訓練方面被低估，過去5年里，塞斯羅林斯開始了他crossfit訓練，讓他成為了一個更好的運動員，crossfit不僅僅改善了他的體格，也讓他在摔角場上得到了不少好處。

當你想到摔角手，大概你腦中浮現的第一個影響應該是......

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場上的比賽殘暴不堪

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片頭也大概都是這樣，各種自大、自負的表現（別打我，繼續看！）

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但我們很少考慮到這些摔跤手日常的訓練，是如何來維持體形，靈活性和運動能力的。

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雖然大多數的摔角手都在傳統的訓練方式中，但塞斯羅林斯選擇了一個大多數同行沒有選擇的方式，讓這個訓練成為了自己的生活方式。

除了WWE冠軍，塞斯羅林斯也是一個成熟的運動員。

塞斯羅林斯crossfit旅程從5年前開始，是受到在他老家愛荷華州一位MMA鬥士的推薦。在他第一次嘗試後，他說他的心臟都要爆炸了！

從那一刻起，crossfit就成了他日常生活的一部分。

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塞斯羅林斯，本名Colby Lopez，他不僅僅是一名摔跤手，還是crossfit運動員。

他自己也參加crossfit game多個公開賽

他甚至有自己的團隊

crossfit不只是一點愛好，是否會獨立於塞斯羅林斯的職業生涯....

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他自身在參加WWE和旅行時還會前往當地的BOX（社群遍布大江南北，走到哪裡都有組織，都有兄弟姐妹）

他甚至已經把這股風潮滲透進了摔角手行列中

不過，要說這樣的訓練最大的好處，那就是幫助他成為一個更好的運動員

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羅林斯在crossfit訓練後，加強了靈活性，改進了運動模式，能力得到增強，完成動作也如行雲流水般..

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羅林斯樂於分享

他告訴《Men』s Journal》：對握來說，這是為我量身定製的。這種強度水平是不可預見的，存在著太多的變數，而這種訓練讓我們被迫改變習慣，能夠時刻應對任何強度、任何情況的訓練和情況，所以這樣的訓練是真正能夠幫助到我。當你進行訓練時，感覺肺要著火一樣，你無法看到或者聽到外界的情況，你所有的注意力都集中在當下的WOD里，你必須努力，即使你的心率激增，你想放棄，但你知道還有一堆的次數等著你完成。這是一種突破自我的挑戰。作為一名戰士，必須應戰!（小編加的這句話，瞬間氣勢高漲，吼吼~~）

在愛荷華州，還有一家摔跤學員，會和學員們一起分享

至於他本人，這張海報總結了crossfit為他做的！

毫無疑問，他的訓練很大程度上決定了他的結果！！這才是重點。

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