女人過了30歲，水杯中加點它，遠離婦科病，卵巢更年輕

女性朋友過了三十歲以後，卵巢分泌的雌激素水平就開始下降，我們的皮膚開始出現鬆弛、褶皺，胸部開始下垂，有些女性甚至還長出了白髮。很多女性就拚命使用大量的護膚品和化妝品。殊不知，外在的保養並不能有效地減緩衰老的速度。

吃百合是可以美容養顏的，具有一定的滋補作用。因為百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

材料：玫瑰乾花3-5朵（可選用生長在塔克拉瑪干沙漠邊緣的和田玫瑰，不僅有疏肝解郁，調經止痛的作用，還具有驅除人體寒氣的特殊功效）、枸杞適量、蜂蜜適量，80℃左右的開水沖泡即可。

人體進入中年期後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之邊黑或變皺。石斛含有多量的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。而核桃可以明智。

苦蕎中的黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，經常喝的話，可以預防婦科疾病。

榴槤是有名的滋補水果，有水果之王的美譽。榴槤含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。其它營養物質十分豐富，女性吃榴槤還可以幫助治療痛經。

雖然蒲公英茶口感不好，但是裡面含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等物質，長期使用可以改善皮膚的炎症和濕疹，可以美容養顏。

你每天吃了嗎？

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