媽媽的奶水有兩種，你家寶寶吃對了嗎

很多媽媽看到標題可能都有疑惑，奶水還有這種說法嗎，來看看專家怎麼說的。媽媽每次哺乳，先分泌出的奶水叫做前奶，後分泌出的奶水叫做後奶，如果媽媽餵奶時不注意方法，可能令寶寶無法吃全前奶和後奶。

★前奶、後奶營養重點不同

??前奶看上去比較稀薄、清淡，好像沒什麼營養，實際上這樣的奶水富含水分和蛋白質，尤其是水分，吃足前奶的寶寶在出生後前4個月，基本上都不需要額外補水。

??前奶吸完後，奶水變得較濃稠，顏色也變成了白色，這就是後奶了，後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，是寶寶的熱能保證，吃足後奶後，寶寶就不那麼容易餓了，睡眠時間也會延長。

★如何讓寶寶前奶後奶都吃到

??媽媽每次給寶寶哺乳時，要讓寶寶把一側乳房先吃空，然後再換另一側，這樣能吃到足夠的前奶，保證營養，也能盡量吃上足夠的後奶，以免餓得太快，如果一側沒有吃完，換了另一側，過一會兒再換回來，寶寶很容易因為吃了較大量的前奶，在吃足後奶之前就吃飽了，這樣容易缺乏脂肪、乳糖等能量物質，睡眠時間會縮短，影響身體發育。

★提示

??寶寶如果腹瀉，哺喂寶寶時，可以適當減少後奶的量，因為後奶含有較多脂肪，寶寶吃得太多，容易加重腹瀉癥狀。

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