「微提醒」頻繁遺精要當心

頻繁遺精要當心

2017-9-1 生命時報10版

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科 翁治委主治醫師

遺精俗稱「畫地圖」

指成年男性非性活動時精液自行泄出。遺精有夢遺和滑精之分。中醫認為有性夢的遺精稱夢遺，無夢而遺精，甚至清醒時精液自行流出為滑精。

遺精是男性性成熟的表現。據統計，80%的男性在青春期性成熟後有過遺精經歷，初次遺精一般發生在十四五歲，青春期後、單身、已婚分居者，每月出現1~4次遺精，且第二天沒有明顯不適，屬於正常情況。如果遺精過於頻繁，一周多於2次，一個月超過4次，或清醒狀態時精液滑出，又或者在接觸色情內容或與異性非性接觸時出現遺精，都屬於病態，患者還可能伴有頭暈、精神萎靡、腰酸、注意力差、健忘、失眠等癥狀。

病態的遺精多由於缺乏正確的性知識，思想又過於集中在性問題，進而使大腦皮層持續存在性興奮灶，誘發遺精。此外，外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等也可誘發遺精。建議頻繁遺精的患者及時到正規醫院規範治療，越早治療效果越明顯，以免影響正常工作生活。

中醫認為，病理性遺精如不及時治療，身體就會虧虛，進而引發陽痿。 治療上，推薦患者藥物和食療相配合，總則為上以清心安神，中以調暢脾胃，升舉清陽，下以益腎固精，清瀉相火。食療可選擇蓮子、百合、芡實、金櫻子燉湯。

患者平時還需要注意以下幾點：

正確認識生理性遺精現象，消除恐懼心理，減少不必要的心理負擔，不要被「一滴精，十滴血」的錯誤觀點誤導；注意性生理衛生，成年男性合理安排性生活，切勿過分沉溺於性事；避免過度腦力勞動，勞逸結合，適當進行文娛活動和戶外鍛煉；清淡飲食，少吃大辛大燥的食物，如狗肉、羊肉等；少喝濃茶、咖啡，防止神經系統過度興奮；內褲盡量寬鬆，不宜過緊；被子不宜過重，減少對生殖器官的壓迫刺激；睡前不宜過量飲水，以免膀胱過度充盈，引起遺精；睡前放鬆思想，不要看色情電影、視頻，減少性刺激。

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