10年高血壓花費10幾萬，沒想到靠這碗湯，連喝2月，血壓正常了

小編的同事老張，他是我們單位開車的老司機，由於常年開車，缺乏運動，10年前就檢查出了高血壓。他一直就是靠吃降壓藥控制血壓，但是最近他發現他原來吃的降壓藥不怎麼管用了，有的時候多吃一粒，血壓還是控制的忽高忽低的，在醫生的建議下，他又換了另一種降壓藥，可是吃了不到2個星期，腿腳都水腫了，醫生說這是副作用，又給他換了一種葯。後來他覺得這樣長期下去也不是辦法，於是經人介紹看了當地一位比較有名的中醫，這個中醫大夫建議他不要只依賴吃降壓藥，就給他講了一方葯膳，沒想到連吃了2個月，血壓不僅降下來，而且很穩定，睡眠質量也好了。他知道我喜歡寫些養生食療的文章，於是便把這個方子告訴了小編，希望我能分享出來，讓更多的患者受益，所以這裡我就和大家分享下這道葯膳，希望能給更多的高血壓患者帶來幫助。

這個食療葯膳是這樣的

配料：黃豆50g、桑葉6g、菊花6g、草決明6g、山楂10g、夏枯草6g、海帶10g、胡蘿蔔30g、食鹽2g。

功能：平肝潛陽，清熱明目，降脂凈血，降低血壓。

適應症：高血壓出現頭痛頭暈，口乾口苦，面紅煩躁，失眠多夢，大便秘結，耳鳴健忘等症者。

製法：

1. 黃豆洗凈，揀去雜質;海帶洗凈，切絲;胡蘿蔔洗凈，切塊;桑葉、菊花、草決明、山楂、夏枯草等五味藥材同洗凈後裝入布袋。

2. 將黃豆、海帶絲、胡蘿蔔塊及葯袋一起同放入砂鍋或鋼鍋內，加入清水3碗(約1000～1200ml)大火煮滾後改用小火煎煮40分鐘，棄葯袋不用，加入食鹽適當調味後即可食用。

食法：食豆吃菜喝湯，一日1～2次，每周3～4天，可長期食用。凍食、溫食均可。

除了這個葯膳外，中醫大夫還建議他經常飲用一些降壓茶，這裡小編一併整理出來，分享給病友們

高血壓形成的主要原因是人體內鈉含量過高，而常吃牛蒡對高血壓療效顯著，因為牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，並隨糞便排出體外，從而減低血壓。

經常飲用牛蒡茶是非常有效的降血壓方式，牛蒡茶中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達至血壓下降的效果。

羅布麻茶含有一種單寧酸，能抑制血壓升高，並有降低血壓的作用。經常飲用羅布麻茶對高血壓患者是很好的。

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

苦蕎茶能幫助人軟化血管，改善微循環，並有降三高的作用，是高血壓患者的理想茶飲。

苦蕎茶湯色比較清澈透明呈現黃綠色，可以反覆沖泡，味道香濃，對降血壓，平穩血壓在一定的數值有很好的幫助。

山楂有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。是高血壓病人經常用來降血壓的茶飲。每天可以用幾片山楂片泡水喝，對平穩血壓很有好處，經常喝山楂水還能幫助增強免疫力，防病強身。

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