天然的「肝毒死對頭」，喝水放三勺，給肝臟來個大掃除

金絲皇菊含有豐富的硒元素，而這種元素對於修復肝細胞和排出肝毒的促進作用十分顯著。每天下午來一杯，不僅能給肝臟大掃除，還能疏肝解郁，讓自己心情變好。

多喝苦蕎茶可以很好地保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就能夠起到很好的養肝效果。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管的功效，與熟普茶結合後，能夠加速體內脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風險。

玉米是生活中十分常見的食物，其中的須經常被我們丟棄，但實際上，它能夠降脂減肥，對肝臟有保護作用，尤其適用於濕型肝炎。

蒲公英含有蒲公英甾醇、皂苷等活性成分，而這些成分能夠促進清熱解毒和抗菌消炎。每天來上一杯，可以有效排肝毒，達到緩解臉色暗黃、抑制痘痘的作用。

洛神花含有豐富的維生素C，有清涼降火、生津止渴的功效，可以用來沖泡茶和製作飲料。洛神花還有保肝、抗癌的功效。所以，洛神花茶對肝臟不好的人來說，是個不錯的選擇。

鐵皮石斛多糖能有效地抑制穀草轉氨酶的升高，具有良好的護肝降酶和抗肝纖維化作用，擁有顯著的解酒護肝作用。

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