有一種修鍊，叫書畫！

書畫是指繪畫和書法，也可以理解為具有文化內涵的繪畫。書畫藝術是一種非常高雅、洒脫的行為，由於是心感與手感的結合與生命科學緊密相聯，中國畫講究整體畫面的和諧，色彩、筆觸的統一。

中國書畫中的空間、留白 、線條，就象生命中的各組織系統一定要平衡，輕重頓挫及快慢，如同生命中的動律，心跳和呼吸，有深有淺、有強有弱、有節奏。

有一種修鍊，叫書畫。

在諸多頂極文人畫家中不乏修鍊人，最突出的是清初"四畫僧"，畫法特點清靜淡泊，而又各具特色。四僧中以八大山人、石濤影響較大。

一幅好畫，能讓人雜念頓消，洗塵凈心，漸入佳境。可見書畫家的人品、才藝、修鍊的功力非同尋常，古代書畫專著所講的「定神」、「通神」、「神品」、「逸品」就是這個道理。

「若每日有一小時之練習，即有一小時之怡靜。只有緊張而無怡靜，只有疲勞而無寧息，勢必有害健康……信筆揮毫，不必求其成為名家，成為美術品，而為調節生活、寧靜精神，又其功用之一也。」

學畫畫就是你生活的調味品，能滋潤、能涵養，能修鍊你的生活，讓你的生活有品質有質量。

當全身心投入到繪畫中，一切皆無，一切皆空。只有畫筆，流出靈魂的相貌。在無我的境地里，呈現純潔的、本真的美。只願一次一次的畫，讓靈魂越來越高貴！

學畫畫能讓你通過手中的筆描繪出你心中的景象，能畫出這個世界沒有而存在你心中的東西，能表達你的感情，發泄你的不滿，撫慰你的哀愁、舒緩你的憂傷。

對每一位畫者而言，他們的繪畫作品，是這個世界上獨一無二的財富，是他們真實的感情，是他們美好的願望。沒有優劣不分等級，是用心地感受和體會生活的結果。

學畫畫為的是做一個感性且細膩、優雅且有趣的人，而不是像塑料一樣，缺乏味道的人。不為名，不為利，純粹的喜歡畫畫。

學畫畫能讓你愛上這個世界，喜歡所有讓你喜歡的事物，讓你的生活充滿喜悅，而當你有了這些，你的心就會鼓鼓的，滿滿的。讓你的生活無比充實。

修鍊書畫的過程，是自我觀察的過程，也是完善自我的過程，心性是會反映到筆上的。這樣的過程可以獲得專註的力量，當一個人可以呼吸均勻一筆一畫寫字的時候，實際上找到了一個收心攝性的法門。

等畫得好一些了，畫畫還可以反作用於心性，重新建立整理你的內心世界，達到愛美、愛善、愛真的境界。

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