腹肌改變命運——從逃學少年到健身創業的逆襲

新媒體管家

本期封面Keeper：@DP羅思傑Jay

據羅思傑講，不誇張地說，他的命運是健身改變的。

但直到初中，連大多數男孩都喜歡的足球籃球他都不願意碰，廢寢忘食只為遊戲。有次連去網吧通宵十幾天，直到某天半夜下雨，媽媽去他房間關窗戶，才發現躺在被子里的是枕頭，揪回來罰跪了一上午。

家裡給的晚飯錢全都貢獻給網吧了（還偷拿過放在桌上的零錢），自己餓得面黃肌瘦，陪老媽出去買個菜都會頭暈眼花。

成績可想而知，用他自己的話說是「兄弟們先走，我斷後」，最低記錄是「11 分」。

羅思傑後來在自己的博客寫到，那是他「人生中最沒底線、最卑鄙、最暗無天日、最逃避現實的時光，沒有之一」。當時，沒有人知道這樣的孩子以後的命運會是什麼，親媽都失望透了。

十幾年後的今天，這個曾經在四川十八線小城裡枯瘦、頑劣的少年成了腹肌耀眼、身形壯碩、粉絲數萬的健身大神，在上海鬧市區開了三家健身工作室，養活近百員工，在朋友中活得像「行走的雞血」。

不過在這之前，他「還有很多劫要渡」。

人生實苦，但請努力

高中，羅思傑第一次領教人生的真相有多殘酷。

常年不太回家的父親終於回來了，為的是離婚。那陣子媽媽每天以淚洗面，甚至病倒在床頭。說實話因為從小沒見幾面，羅思傑對這個爸爸沒什麼感覺，只是心疼媽媽。

更大的打擊是，不久從小對他最好的外公因病去世。而老人咽氣時他因為在網吧玩遊戲，竟然沒見到外公最後一面。

送完遺體回到自己房間，羅思傑哭到崩潰，恨自己沒自制力，恨自己不爭氣。

哭過之後他看著殘破不堪的家，倒吸了一口涼氣。一家三代，除他之外，只剩下年邁體弱的外婆，下崗又離異，生著病去超市做導購養家的媽媽。家裡還有一套剛貸款買下的小房子，固定收入卻只有父親離婚時給的每個月 600 元的贍養費……以後全家能指望的，就他了。

那時的觀念里，窮人家孩子唯一的出路就是考大學。他開始用玩遊戲的拼勁兒用功學習，但似乎落下太多了，雖然進步很大，離夢想的二本線還差得遠（三本學費太貴，念不起）。

如果手裡只有一張牌，也要打下去

有人說生活是最牛的編劇，分給羅思傑的劇本有點狗血。

他清點自己「手裡這副牌」：家境不好，成績不行，沒有什麼興趣特長，唯一的優勢是——全年級身高最高，185cm。

「好歹比別人腿長，是不是有可能跑得快一點？跳得高一點？」他開始參加體育特長生的訓練，聽老師的建議從零開始學打排球，因為分數線更低，也不像藝術生那麼燒錢。

其實並不喜歡。羅思傑回憶當時的訓練內容時連用了四個形容詞：「無聊、枯燥、噁心、乏味」。

這並不影響他成為那一屆最聽話和刻苦的體育生，無論是隆冬的清晨還是盛夏的中午，操場上總有他。

冬天是最難熬的，四川盆地霧大，十米之外就看不清人，一起體能訓練的小夥伴跑一圈就溜到跑道邊，到最後一圈再回來給教練點個卯。羅思傑基礎差，也不懂什麼訓練技巧，但這種偷懶的事兒一次都沒做過。

因為知道不是為教練而跑，是為自己。

這足夠他作為一個體育生在高考的競爭中出線了。分數出來，他如願考上了當時學費最低的天津體育學院，成了家裡第一個大學生。

開始健身是為了賺錢

大學生活沒有想像中浪漫。

羅思傑的生活費每月六百，同學們常常聊起的名牌和筆記本電腦還有集體玩通宵都在他的預算之外，顯得不是很合群。

好在學校後門有個書店任人免費看書，那是他最愛的消遣。除此之外，就是在宿舍做俯卧撐和引體向上，那時還是太瘦了。

「身材好一些能看上去體面一點。」

大一寒假他因為考上大學收到了親戚的一筆紅包，咬咬牙花四百塊錢在學校附近的健身房辦了張季卡。「當時就想著，買別的錢花了就花了，去健身練得好沒準還能做做兼職把錢賺回來。聽說帶一節操課可以賺 50，我兩天半的生活費呢。」

健身房裡他第一次聽說「私人教練」，但沒錢請，就多和館裡練得好的前輩套近乎，他們也樂於指點這個謙虛又勤快的小夥子。

剩下的錢都用來買雞蛋和雞腿，加上之前的底子和準備高考一樣的勁頭，才練了四個月就已經蠻像樣，都說他比當時館裡的教練身材還好。

這是這個自卑的男孩在大城市裡第一次得到別人的認可。「感覺很不一樣！」

到了第二年暑假，因為健身房結識的夥伴推薦，他真的成了另一家健身房的兼職教練。「底薪 500元，每頓有 4 元的餐補，可以吃很多肉，覺得可幸福了！」

教練都是要背銷售指標的，那時羅思傑還談不上多專業，口才也不如別人，但好在真誠又勤快。經常發簡訊給會員分享他知道的健身和飲食知識，跟著光碟學帶團課，業績倒也不差。

中間去參加了市裡的健身先生比賽拿了第二名，整個暑假一共賺了 8000 塊！

整個大學四年，除了學業，羅思傑的生活被健身和教練兼職填滿，不僅解決了自己的生活費，還拿過一個市健身比賽冠軍，攢了小小一筆錢。

把全部錢和時間用來學習，全部

畢業時他沒有去塞紅包才能有編製的對口工作，而是教了學費，坐通宵火車去南京參加了一場專業的健身培訓，拿到正式入行的資格證。

那次培訓讓羅思傑感覺像是醍醐灌頂，以前所謂的經驗都清零，他把同樣的培訓來來回回聽了七遍，直到老師一張口就能接出下半句，還因此被推薦，得到上海一家知名連鎖房的工作機會。

這也只是起點。行業前輩告訴他們，教練行業競爭激烈，幾十萬的從業人員，最後能夠出類拔萃過上體面生活的也就那麼幾個。唯一的途徑就是不斷學習，不論工作多忙下班多晚。

除了寄給家裡的生活費，羅思傑把自己食宿之外剩下的錢和私人時間全部用來買資料和去全國各地學習。平時健身讀書，周末坐凌晨的飛機，睡三四個小時去聽培訓。

這和因為背負業績壓力甚至沒時間自己健身的其他教練漸漸拉開差距。

因為發現國外的好教材，羅思傑甚至專門拿出半年的業餘時間啃下了 8000+ 托福辭彙，利用免費教外國人晨練的機會練口語。

半年後，曾經是學渣的他成了同事里唯一可以帶外國私教學員的人。還成為了知名運動品牌的簽約教練，被贊助參加某機構全英文健身培訓，並在後來成為了該機構的培訓師，再後來開始借錢和哥們兒一起創業做健身工作室……

夢不是想出來的，是做出來的

奮鬥的日子像是被按了快進鍵，畢業六年，羅思傑已經成為上海三家小有口碑的健身工作室的創始人。

他還清了創業時欠下的錢和家裡的房貸，給媽媽交足了生活費和社保讓她得以退休頤養天年。還從四川第一次請她來上海觀光，甚至幫助她完成和朋友出國旅行的夢想。

還有去現場聽偶像羅胖的演講。

讓每一個同事都能成為專業的受人尊重的健身教練，在跨年的時候請他們一起去泰國狂歡……

這一切他有時覺得像夢一樣，曾經他從沒敢想過的事情，卻不知不覺都做到了。

現在的羅思傑敢做夢了，他的下一個夢想還不小——像自己一樣，用健身改變一萬個人。他算了下按現在的速度可能需要幾十年，但一點都不著急。

「都說我們每天在給學員打雞血，但他們也在一直激勵著我們。我記得有一個學員，是某個基金會的副總裁，經濟條件不錯，卻錢包都沒有只用塑料袋，每天坐地鐵雷打不動來健身，五十左右了突然辭職去讀書，學拍紀錄片，在這方面投入眼都不眨。

不知道最後會不會成，但其實成不成也沒那麼重要。」

Keep君 說：

今天我們沒有講任何健身的方法論，只有一個 Keeper 因為健身突破自己的困境，改變命運的故事。

9 月，不知又有多少 Keeper 將進入新的中學、大學，拿著一份或滿意或遺憾的成績單，開始自己新的一頁。

每到這時候我們又會聽到不少關於「階層固化」的觀點，這是事實。只是不想再在這裡重複這種「無力感」。只是想說，你看，雖然很難，但還是有人做到了。

當然這只是少數，就像那些半年瘦大幾十斤的減肥故事，他們都是真的，只是不常見，所以才會被報道和傳播。很多人可能只是一個月減了一斤，或者這次月考升了三五個名次，再或者薪水比去年漲了 10% 。

那也不錯啊，堅持下來，一年就是 12 斤呢。

可是還有更多的人，什麼都沒做，還和以前一樣甚至更糟。

希望這些故事能給你多一點勇氣和動力，去接受不能改變的，比如家境和學校，去改變能改變的，比如身材和活法。去再清點一遍手裡的牌，提起精神打得再好一點。

改變和堅持，比以前好一些的可能性是 90%，翻盤的可能性可能是 1%，不變，那就是 0。

能改變命運的，不是腹肌，是你自己。

本文系 Keep 特約專訪，撰稿人秦暖暖，圖片由主人公提供。

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