內服外用三七粉加上「它」，祛斑美白小妙招，一夜白嫩肌膚更年輕

在外國，大家可能是以色斑為美，但在中國審美卻完全不一樣，中國女生臉上出現痘痘或色斑都會感到十分痛苦，因為這樣會很影響顏值，也沒有什麼自信去見人，那麼如何能夠祛斑美白，擺脫這一尷尬局面呢？

祛斑美白的方法：內服蜂蜜三七粉

取1-2克三七粉，倒入一杯溫開水中，再倒入適量蜂蜜調勻;直接飲用即可，一天喝兩到三次。

效果：這個方法換成牛奶沖三七粉也可以，長期堅持喝可以去除色斑，美白肌膚，滋潤肌膚。

祛斑美白的方法：外用三七粉祛斑面膜

珍珠三七粉面膜：珍珠末,三七粉,靈芝粉和陳皮粉，每種粉一茶匙,加半隻蛋白開勻。

蛋清三七粉面膜：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

蜂蜜三七粉面膜：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。

功效：中醫認為，女性長斑的主因是肝氣鬱結，致使血瘀長斑；腎陽不足，形成黃褐斑。活血對女人的重要性，就是皮膚白凈的體現。三七自古活血化瘀，能疏通堵塞的血管，活血淡斑。堅持服用三七對人體機能的調養之後，會刺激體內抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。

三七粉祛斑屬於中藥調理，比較適合我們國人的體質，不夠需要的時間可能久一些。皮膚科專家建議如果想要儘快的徹底擺脫色斑的困擾，還是要有專人根據你的膚質進行指導。有一位有著近15年護膚經驗的資深美膚老師，已成功祛斑祛痘上萬例，也幫助很多明星護膚，如果你有斑點痘痘、皮膚暗沉、美白護膚等問題的話可通過annegcd，老師那裡會有一對一指導，可以根據不同的膚質制定不同的護膚方案，有什麼護膚方面的問題老師都會給你耐心解答。

下面我們再來分享一些老師的護膚小知識。

堅持運動

這點是老生常談了，運動很重要可能大家都知道清楚，但是能堅持運動的不多。合理的運動不僅可以增強免疫力，還能促進改善血液循環，促進新陳代謝，所以有規律運動的人，皮膚沒那麼容易堆積角質長痘，而且還有光澤，但是運動時一定要卸妝乾淨，不然彩妝堵在毛孔中也會產生痘痘等各種皮膚問題。

抗氧化抗老保養

不能放任自由基到處亂竄，因為這樣肌膚容易處於發炎狀態，而且細胞代謝會降低，肌膚會變脆弱，緊實度也會下降，所以要做好抗氧化保養，現在大概20左右就應該要做了。肌膚老化就像多米諾骨牌只會愈來愈嚴重，再多的抗老精華都難以修護損傷，因此抗老要趁早，先預防老化才是硬道理，而不是等到老化之後再修復。

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