「它」不清理，變成黃臉婆，敷再多面膜也沒用

隨著時間的推移，膠原蛋白流失，黃褐斑出現，身體乏力，面色晦暗，美白產品越用皮膚就越是發灰。這都是自由基在作祟，自由基不清理，身體細胞都被氧化，不僅影響面部美觀，還會導致各種慢性病。

自由基是如何產生的？

自由基本身就存在人體內，它是人體代謝過程中所產生的一種活性物質，能夠傳遞能力，搬運信號，維持必須的生命活動。

什麼情況下自由基會增多？

年齡增長，抽煙、酗酒、輻射、環境污染、不健康飲食、劣質化妝品、不良情緒和藥物，都會使自由基增多。

自由基過量有哪些危害？

自由基過量時會氧化攻擊人體內的正常細胞，細胞的修復機能來不及修復的時候，被氧化的器官和組織就會失去功能，發生病變，呈現出老化的癥狀。

自由基攻擊上皮細胞膜使，會使色素沉積，皮膚產生皺紋、色斑。

自由基攻擊胰腺細胞時，會降低胰島素的分泌功能。

自由基破壞免疫細胞的時候，會釋放一種叫「組胺」的物質，出現過敏癥狀。

自由基氧化細胞內的脂類物質時，會產生一種過氧化脂質，堆積在血管壁內，導致動脈血管硬化。

如何降低自由基對人體的危害？

體內自由基清除系統發揮作用

谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶都可以清除自由基。

補充外源性抗氧化劑防止自由基的侵害

維生素C、維生素E、葡萄多酚、番茄紅素、蝦青素

隨著年齡的增長或者亞健康狀態的出現，身體內的自由基越來越多，而且抗氧化的能力又下降得厲害，所以要想保持之前的狀態，防止自由基去破壞身體，補充外源性的抗氧化劑非常有必要！

目前來講，清除自由基使用最廣泛的物質是葡萄多酚，它清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍，雖然番茄紅素和蝦青素清除自由基的能力比葡萄多酚要強，但是它們是脂溶性的抗氧化物質，但人體內大部分都是水，真正能夠發揮作用的部位很少，而葡萄多酚是水溶性的，所以應用範圍更廣！

葡萄多酚是從葡萄里提取出來的，所以，不要放過任何一個能夠吃到葡萄的機會，尤其是紅葡萄，裡面有豐富的葡萄多酚，如果是葡萄沒有成熟或者不方便經常出差或者嫌葡萄糖分太高的可以吃葡萄多酚膠囊，是經過提煉了葡萄多酚製成的，也是非常不錯的選擇。

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