這堂課貴過iPhoneX，但卻免費，「凍齡女神」教你虐背

《身體全部位健身鍛煉動作示範課程》

背部訓練篇之「單臂啞鈴划船」

全能培訓導師田愛蓮老師講授

關於本期

單臂啞鈴划船

訓練動作就講到這裡

至此關於背部各個訓練動作的教學

就告一段落

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下期我們將開啟

腿部訓練動作教學

敬請期待！

如果你對本期單臂啞鈴划船訓練動作，有什麼不懂的或想問的。你可以在留言里，留下你的問題。小編會讓我們的主講導師對大家的問題作出解答，並及時回復給大家！

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