3個癥狀暗示「煙毒」已深，別等肺部「癌變」再清肺就來不及了！

肺癌，是我國發病率最高，以及死亡率最高的惡性腫瘤。有相關數據顯示，預計到2025年，我國肺癌患者將達到100萬，成為世界第一肺癌大國。肺癌的發病率如此之高，我們當然要重視起來，其實，肺癌早期發現，儘早治療的話，存活的時間就會更長。所以，了解肺癌的早期癥狀十分重要。

咳嗽。呼吸道疾病最常有的癥狀。常常會被我們誤認為是呼吸道感染。如果經過積極抗感染、止咳等治療，均不見好轉，就得拍片子排除是否存在腫物的可能性。

胸痛，據統計25％－50％的肺癌患者會有胸痛癥狀。肺癌的疼痛，可以有間斷性（局限在腫瘤病患側），還有就是持續且越來越嚴重的疼痛，是因為肺癌侵犯了肋骨、肋間神經、胸膜等等，往往提示了肺癌的進展。

呼吸短促、胸悶，肺癌、慢性支氣管炎、支氣管擴張以及心臟病引起的併發症都可能導致呼吸困難，使人感覺胸悶、呼吸費力、喘不上氣。

上述的癥狀，不管出現哪一個，都需要儘快戒煙，不能再繼續吸下去了。說明肺臟已經遭到了破壞，戒煙以後隨著自身修復能力的完善，還能夠逐步恢復，如果一旦發生癌變就無法逆轉。下面介紹幾種吸煙人群必吃的幾種食物,以降低吸煙造成的危害。

香菇

香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。

綠茶

綠茶當中的茶多酚和維生素能夠清除體內肺部沉澱的尼古丁，一款很實惠的非常好喝的綠茶，濃郁的板栗香，一入口唇齒留香，回甘悠長。

魚腥草花茶

如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那麽你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。魚腥草茶是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些曬乾的狗貼耳，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

牛蒡茶

牛蒡有清熱解毒、宣肺透疹等功效。取適量牛蒡泡水飲用，能滋補和調理身體，幫助清除血液中的毒素和垃圾、排出肺部的煙毒、促進新陳代謝，對預防三高也有一定的作用。

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